LITMIR.BIZ

Heilung fur Korper Geist und Seele
Verträgt sich die traditionelle indische Heilkunst mit einem modernen Lebensstil? Mit Einfach Ayurveda sagt Sahara Rose Ketabi ganz klar: ja, das geht. Die Top-Influencerin und Ernährungsexpertin wendet sich an alle, die ihre ersten Schritte mit Ayurveda machen möchten. Spannend zu lesen ist es dabei, wie Ketabi den ayurvedischen Grundlagen ein Update für unsere Tage verleiht und eine stimmige Neuinterpretation der klassischen Heilmethoden liefert.
Sie gibt Ihnen Folgendes an die Hand:
Das Buch fächert auf, wie sich Ihr individueller Geist-Köper-Typ (Dosha) in Ihrer Physiologie, Ihrem Stoffwechsel, Ihrer Verdauung, Ihren Denkmustern, Ihrer Persönlichkeit und Ihren Träumen zeigt Klassische ayurvedische Praktiken wie Zungenschaben, Ölziehen oder Massagen werden auf jedes individuelle Dosha abgestimmt Anleitungen für Yoga & Meditation, Hausmittel für eine bessere Verdauung, gegen Kopfschmerzen, bei Hautproblemen, hormonellem Ungleichgewicht oder Erkältungen
Einfach Ayurveda ist eine erfrischend moderne Sicht auf eine traditionelle Heilmethode, die spirituelle Konzepte verständlich erklärt – und die ultimative Ergänzung zu Ketabis Bestseller, dem Kochbuch Eat Feel Fresh.
„Ein Muss für jeden, der zum ersten Mal mit Ayurveda in Berührung kommt oder eine umfassende Auffrischung braucht. Sahara interpretiert die ayurvedischen Weisheiten nach heutigen Maßstäben, was bei ihren Lesern auf der ganzen Welt für Begeisterung sorgt.“ Deepak Chopra, Bestseller-Autor zahlreicher Ayurveda Bücher

Подробнее

Подробнее

Авторы книги Вячеслав Зайцев и Карина Воробьева с детства любят собак. В настоящий момент с ними живут два английских бульдога: Дюша и Буся. Но с какими только собаками не сводила их жизнь раньше: начиная с кокер-спаниеля и заканчивая стаффордом Ричем (в миру Жорой). Желание кормить своих собак вкусной, здоровой и интересной пищей привело авторов к поиску рецептов, которые они долго собирали везде, где только могли. В итоге их личная книга рецептов превратилась в печатную. В книге рецептов для собак собрано более 100 инструкций по приготовлению блюд на все случаи жизни. Здесь вы найдете рецепты лакомств для дрессировки, для постоянного питания, а также инструкции по приготовлению гипоаллергенных, лечебных, диетических и даже вегетарианских и веганских блюд. Значительная часть рецептов для собак, которые описаны в данной книге, очень проста в приготовлении и с ними справятся даже те хозяева, кто не имеет кулинарного опыта.

Подробнее

Подробнее

Если у вас в руках эта книга известного фуд-блогера Насти Вэрайети, можете смело считать, что печь вы уже умеете. Вам остается лишь точно следовать рецептам и выбирать любимые ингредиенты. Все остальное Настя уже продумала: полезные для фигуры завтраки и снэки, самые красивые торты, фруктовые десерты, подробнейшие пошаговые инструкции и непринужденный слог – чистый кайф. Это только кажется, что шоколадный фондан, черничные капкейки или чизкейк «Сникерс» могут с первого раза не подчиниться новичку. На самом деле новая книга Насти, как, впрочем, и предыдущая, порадует неискушенных пока кондитеров простотой и доступностью воплощения рецептов. А искушенные оценят по достоинству новые оттенки вкусов и нюансы подачи.

Подробнее

Сегодня не только женщины, но и мужчины, хотят вкусно готовить, чтобы каждый день радовать себя новыми, интересными и изысканными блюдами. Однако если навыков на данном поприще практически нет, то придется постараться, чтобы достигнуть определенного результата. Благо сегодня у каждого есть надежный помощник – кулинарная книга «Душевная еда», с её помощью вы освоите кулинарную науку…

Подробнее

Скандинавское понятие «хюгге» означает чувство уюта, комфортного общения, удовлетворенности своим «здесь и сейчас». Главные атрибуты ― мягкий пушистый плед, чашка горячего чая, книга. И, конечно, домашняя выпечка. Как без нее! Но хюгге-выпечка особенная: она лишена пафосного оформления, проста в приготовлении, не боится экспериментов и способна настроить на безмятежную волну даже в краткие минуты отдыха на работе. Автор этой книги Зареми Даар, популярный фудблогер Инстаграмма, уже много лет живет в Норвегии и знает о хюгге-выпечке все. Ее торты, десерты и пироги отвечают всем канонам уюта по-скандинавски: быстро, вкусно, доступно. Вы обязательно найдете среди них рецепты на все случаи жизни и время суток. И да будет с вами уют!

Подробнее

Что обычно нам мешает прийти к правильному питанию? Пожалуй, нехватка времени, вдохновения и сложность рецептов. Тратить деньги на дорогие ингредиенты, выискивать не слишком сложносочиненные блюда, вникать в рецепт и молиться, чтобы в итоге не вышло ерунды, – какой человек выдержит это больше трех раз?! Однако ЗОЖ с человеческим лицом существует, он перед вами, и он для всех: для вегетарианцев и мясоедов, веганов и людей с пищевыми аллергиями. Кэтрин Тейлор, давняя вегетарианка и хозяйка блога Cookie and Kate, собрала в своей книге потрясающие блюда: они не только полностью натуральные, вкусные и яркие, но еще и простые и экономичные. Никаких сложных ингредиентов и многочасового стояния за плитой. Как пройти мимо хрустящего парфе на завтрак, яркого тайского салата с манго или плотного минестроне с чечевицей? Ответим сразу: никак. Да и зачем? Открывайте книгу и просто готовьте.

Подробнее

Подробнее

Домашняя кухня отличается от профессиональной кулинарии тем, что дома готовят еду проще, как правило, заменяя сложные и редкие ингредиенты более простыми и доступными.При подаче на стол блюда обычно не украшаются, в отличие от ресторанной кухни.

Подробнее