LITMIR.BIZ

Книга адресована тем, кто стремится к саморазвитию, а также хочет сэкономить расходы на услуги психологов за счет эффективной работы над собой. Автор делится в ней принципами, идеями и опытом, которые ему помогли справляться с тревожностью, прокрастинацией и неврозом. Он убежден что личностные проблемы разрешаются на 80% за счет собственных усилий, и только на 20% за счет внешней помощи. Книга написана кратко, может быть полезна и интересна как психологам, так и их клиентам. ВСТУПЛЕНИЕ ГЛАВА 1. ПОМОГИ СЕБЕ САМ ГЛАВА 2. КАЙДЗЕН В ПСИХОЛОГИИ ГЛАВА 3. Я ИЛИ МЕНЯ ГЛАВА 4. САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ ГЛАВА 5. 10 КОГНИТИВНЫХ ОШИБОК ГЛАВА 6. КАК МЫ ЗАБЛУЖДАЕМСЯ ГЛАВА 7. САМОАНАЛИЗ ИЛИ САМ СЕБЕ ФРЕЙД ГЛАВА 8. КАК ОБМАНУТЬ СВОЮ ЛЕНЬ ГЛАВА 9. ПОЛЕЗНАЯ ЛЕНЬ ГЛАВА 10. КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ ВОЛИ ГЛАВА 11. КАК ПЕРЕЖИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ ГЛАВА 12. КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК ГЛАВА 13. ГРАНИЦЫ В ПСИХОЛОГИИ ГЛАВА 14. ФОРМЫ НЕВРОЗА ГЛАВА 15. МЕХАНИЗМ НЕВРОЗА ГЛАВА 16. КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ ГЛАВА 17. ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ ГЛАВА 18. НЕВРОЗ ДОЛГА ГЛАВА 19. КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕВРОЗА ВИНЫ ГЛАВА 20. ПРИЧИНЫ ВИНЫ ГЛАВА 21. ВИРУС ВИНЫ ГЛАВА 22. КВАНТОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ ИЛИ ВИНА БЕЗ ВИНЫ И СТРАХ БЕЗ СТРАХА ГЛАВА 23. ПРИНЦИП ОТНОСИТЕЛЬНОСТИ ПРОТИВ СТРЕССА ГЛАВА 24. СТАВКА НА ПОЗИТИВ ГЛАВА 25. ХОРОШЕЕ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ГЛАВА 26. АРТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ ТРЕВОГИ ГЛАВА 27. КАК ПЕТРОВНА БРОСАЛА КУРИТЬ ГЛАВА 28. ЧЕЛОВЕК-МАГНИТ ГЛАВА 29. ЦОЙ-ТЕРАПИЯ ГЛАВА 30. ПСИХОСИНТЕЗ: ЙОГА, ЛЕНИН И ПОЧТАЛЬОН ПЕЧКИН ГЛАВА 31. ЙОГА ПРОТИВ СТРАДАНИЙ ГЛАВА 32. НОРМАЛЬНЫЙ ЭГОИЗМ ГЛАВА 33. МУЖСКАЯ ИНИЦИАЦИЯ ГЛАВА 34. ИНСТИНКТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ, СТРАХ ВЕЛИЧИЯ И ПАССИВНОЕ ЗЛО ГЛАВА 35. ПРАВЕДНОСТЬ, ЭТИКА И НАУЧНЫЙ ПРОГРЕСС

Подробнее

Patrones – новое издание Издательского дома «Бурда» по лицензии испанского издательства RBA Revistas. Журнал Patrones испанского издательства RBA Revistas хорошо известен любителям шитья как в Европе, так и в нашей стране. На страницах Patrones представлены модели из сезонных коллекций prêt-a-porte ведущих европейских дизайнеров. В каждом номере – около около 40 женских моделей широкого размерного ряда, предназначенные для работы, праздничных выходов, отдыха и путешествий, а также модели для детей. Журнал содержит подробные инструкции по шитью и выкройки, обеспечивающие отличную посадку на фигуру. В номере: Винтажный шик Юбка в клетку от Michael Kors Все самое новое Модели на каждый день Цвета земли Стильная коллекция в модных природных оттенках Черное + белое Платья-макси с яркими принтами + эффектные пальто Навстречу новой весне Базовый гардероб для обладательниц пышных форм Детская мода Классические модели для детей (4–8 лет) и многое другое

Подробнее

Knipmode Fashionstyle – ежемесячный журнал по лицензии издательства New Skool Media B.V. Настоящая европейская мода в разных стилях и на все случаи жизни. В каждом выпуске – более 20 актуальных моделей от голландских дизайнеров. Большой размерный ряд: 34-54 (S-XXXL). Точные выкройки, подробные инструкции по шитью и мастер-классы. В номере: Новые хиты Одеваться с шиком каждый день Дело вкуса Коллекция элегантных платьев с интересными деталями Всё упаковано Комбинезоны на любой случай Must have Демисезонное пальто с красивыми рельефами Легко & быстро Базовый гардероб без особых усилий и многое другое

Подробнее

«Народный совет» – уникальный справочник и надежный советчик по юридическим вопросам, здоровью и домашнему хозяйству. Газета помогает читателям узнать свои права, решить проблемы, добиться справедливости! Единственное интерактивное издание – читатели задают вопросы по бесплатному телефону 8-800-250-27-28 или в письмах, а ответы находят на страницах газеты. Консультации лучших специалистов, написанные простым и понятным языком с пошаговыми рекомендациями.

Подробнее

Последняя, заключительная часть трилогии «О чем не услышит жена», включающая в себя вопросы любви, дружбы, доверия, внутренние страхи и предубеждения. Книга рассказывает жизнь обычного человека, который решил стать богатым и знаменитым. Его действия и шаги, словно методология, представлены в художественной истории его судьбы. Рассказ основан на реальных событиях и, возможно, поможет вам воплотить свои мечты и цели в жизнь!

Подробнее

Книга от известной телеведущей Ольги Платоновой о ландшафтном дизайне, садоводстве и агротехнике, об уходе за домом и занимательной кулинарии удивит вас своим нестандартным подходом. Чтение любой главы поможет сделать жизнь на даче проще, комфортнее, интереснее. Книга о том, как собрать богатый урожай, вырастить пышные цветы, а на кухне готовить вкусные и полезные блюда. Чтобы каждый день, проведенный на даче, вдохновлял и делал жизнь радостной, счастливой, глубокой и многообразной. Но при этом никакого занудства! Каждый найдет здесь что-то лично для себя – поддержку, урок, совет, просто развлечение – и с удовольствием скоротает вечер за приятным чтением. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Книга адресована тем, кто стремится к саморазвитию, а также хочет сэкономить расходы на услуги психологов за счет эффективной работы над собой. Автор делится в ней принципами, идеями и опытом, которые ему помогли справляться с тревожностью, прокрастинацией и неврозом. Он убежден что личностные проблемы разрешаются на 80% за счет собственных усилий, и только на 20% за счет внешней помощи. Книга написана кратко, может быть полезна и интересна как психологам, так и их клиентам.

Подробнее

В книге рассмотрена уникальная методика проведения коучинга с родителями, детьми и подростками. Детально описан процесс работы коуча с семьей с примерами из реальной практики. Внимание уделяется не только коучинговым инструментам, но и объяснению с точки зрения нейробиологии уместности их применения в том или ином возрасте.Книга будет полезна всем, кто взаимодействуют с детьми и подростками, – родителям, коучам, психологам, педагогам, воспитателям, учителям, репетиторам, медицинским работникам.

Подробнее

SALON-interior был создан в 1994 году и с момента основания публикует лучшие работы ведущих архитекторов, дизайнеров и декораторов, созданные в России и странах ближнего зарубежья. SALON-interior – авторитетный российский журнал по архитектуре и дизайну. Все новое, уникальное, эксклюзивное, что создается в стране, находит свое отражение в журнале, помогая читателям всегда быть в курсе современных тенденций российской архитектуры и дизайна. События, мировые выставки, обзоры аксессуаров, исторические здания, интервью с мировыми звездами, ландшафтные и флористические решения – все темы журнала призваны максимально информировать взыскательного читателя об увлекательном и творческом мире архитектуры и дизайна. В номере: Новый сезон Всё на 23 Февраля и 8 Марта Эффект капли Вещи плавных форм Высшая лига Эклектичный интерьер для ценителей современного дизайна Золотая миля Элегантная современная классика на все времена Дом солнца Загородный дом с элементами классики и mid-century Яркий сценарий Квартира выходного дня в яркой гамме и многое другое

Подробнее

Самый популярный в России еженедельный журнал для молодых женщин «Лиза»! Фитнес со звездой и звездный макияж, уроки стиля и самые горячие новости из жизни кумиров. А еще – модный шопинг, актуальная мода, новинки косметики и великолепные идеи для дома. Романтические истории о настоящей любви и рассказы читательниц о разных жизненных ситуациях. Аспекты психологии, секреты успешных отношений с окружающими и искусство сохранения любви. Консультации экспертов в области медицины и богатства природной аптеки. Лучшие кулинарные рецепты из редакционной коллекции. Увлекательные путешествия по России и всему миру.

Подробнее