ТОП просматриваемых книг сайта:
Ирина Шевцова
Список книг автора Ирина Шевцова
Аннотация
Книга посвящена той теме, которая не оставит равнодушным никого. Как переживания нашего детства влияют на взрослую жизнь? О чем хочет рассказать нам Внутренний ребенок и как стать Родителем самому себе и, наконец, повзрослеть. Эта книга представляет синтез методики, опыта работы практического психолога, эссе из собственных воспоминаний автора и психотерапевтических историй. Будет интересна широкому кругу читателей и специалистам.
Аннотация
Мигрень – это гадость, причины которой не найдены. Если вы являетесь моим «товарищем по несчастью», эта книга будет полезна уже тем, что вы не одиноки в своих страданиях. Любая болезнь нас чему-то учит, я в этом уверена. Я сделала попытку понять, чему научила меня моя мигрень и как я все это выдержала, не дав ей завладеть моей жизнью.
Аннотация
Современный мастер йоги, Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар получил всемирное признание за глубину понимания искусства и науки йоги, а также за создание уникального способа обучения этому искусству. Преподавая йогу более 70 лет, он сделал ее понятной и доступной для каждого, вне зависимости от степени подготовленности и просветленности занимающегося. Б. К. С. Айенгар также является одним из первых, кто начал обучать йоге с терапевтическими целями, для улучшения состояния здоровья и излечения многих заболеваний.
Автор этой книги Ирина Юрьевна Шевцова – преподаватель йоги, обладатель Международного Сертификата преподавателя йоги второго уровня, ученица Б. К. С. Айенгара. Она проводит тренировки по йоге с детьми, беременными, а также разрабатывает терапевтические программы для занятий с проблемами позвоночника. Преподает также йогу глубокой релаксации, динамическую и для старшей возрастной группы.
Книга, которую вы держите в руках, задумана как практическое пособие по йоге.
Она содержит:
– основы философии йоги;
– программы для самостоятельных занятий с фотографиями и объяснениями;
– примеры из жизни начинающего йога.
Что дает практика йоги:
– гибкость тела и ума;
– физическое и психическое здоровье;
– возможность постижения и принятия себя и мира.
Аннотация
Если подходить строго, то не все, написанное здесь – сторителлинг. Строгий подход ввела сама, когда несколько лет назад стала профессионально заниматься сторителлингом. Под этим словом я понимаю рассказывание собственных историй, имеющих универсальный смысл. С этим все в порядке: рассказываю только о своем и со смыслами дружу. Но вот далеко не все из написанного я бы назвала историей. Зарисовки, эссе, посты… Решила быть снисходительной к себе – собрала все под одну обложку и с этим названием.
Аннотация
Тренинг – это продукт авторский. Только в этом случае тренер несет ответственность за его эффективность. Придумать упражнения для любого тренинга и на любую тему – вот цель этой книги. Предложенные варианты упражнений станут для вас хорошим тренажером. Автор предлагает упражнения для личностных тренингов, но это не помешает тренерам адаптировать их под свои задачи: понять алгоритм построения, воодушевиться метафорой, разнообразием психотехник, формой организации, целями.