ТОП просматриваемых книг сайта:
Наталья Афонина
Список книг автора Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям - Наталья Афонина
Умный тренинг, меняющий жизнь
Аннотация
Системный подход к счастью – не мечты, а реальные действия. Освойте методы осознанного управления своей жизнью вместе с Натальей Афониной. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и чёткие шаги к истинным целям помогут вам создать гармоничную и наполненную жизнь. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов преобразить свою жизнь, опираясь на глубокое понимание себя и осознанное управление своим состоянием. Автор, психолог и бизнес-тренер Наталья Афонина, предлагает уникальный подход: счастье – это не дар и не цель, а навык, который можно развивать через системную работу над собой и проживание своей жизни с любовью. Счастье – это ваше естественное состояние! Вы узнаете, как: • ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу; • управлять своим состоянием, превращая обстоятельства в ресурс для роста; • находить баланс между движением к мечте и осознанным проживанием настоящего. Эта книга-тренинг приглашает вас к глубоким изменениям. Она поможет вам создать целостную жизнь, в которой счастье становится не случайностью, а результатом осознанного выбора. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и упражнения для постановки настоящих целей станут вашими проводниками на этом пути. Начните действовать уже сейчас, откройте новую счастливую главу вашей жизни! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Афонина Н., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям - Наталья Афонина
Умный тренинг, меняющий жизнь
Аннотация
Системный подход к счастью – не мечты, а реальные действия. Освойте методы осознанного управления своей жизнью вместе с Натальей Афониной. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и чёткие шаги к истинным целям помогут вам создать гармоничную и наполненную жизнь. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов преобразить свою жизнь, опираясь на глубокое понимание себя и осознанное управление своим состоянием. Автор, психолог и бизнес-тренер Наталья Афонина, предлагает уникальный подход: счастье – это не дар и не цель, а навык, который можно развивать через системную работу над собой и проживание своей жизни с любовью. Счастье – это ваше естественное состояние! Вы узнаете, как: • ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу; • управлять своим состоянием, превращая обстоятельства в ресурс для роста; • находить баланс между движением к мечте и осознанным проживанием настоящего. Эта книга-тренинг приглашает вас к глубоким изменениям. Она поможет вам создать целостную жизнь, в которой счастье становится не случайностью, а результатом осознанного выбора. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и упражнения для постановки настоящих целей станут вашими проводниками на этом пути. Начните действовать уже сейчас, откройте новую счастливую главу вашей жизни! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Афонина Н., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Аннотация
Многие женщины устают от материнства, но молчат. Потому что боятся получить осуждение окружающих, как «двойку» в школе.Эта книга для вас, если вы устали быть мамой и хотите стать больше, чем мама. Если когда-либо плакали в ванной, потому что сорвались на ребёнка, читайте. Если думали о себе: «я плохая мать» – читайте обязательно!
Аннотация
Многие женщины устают от материнства, но молчат. Потому что боятся получить осуждение окружающих, как «двойку» в школе.
Эта книга для вас, если вы устали быть мамой и хотите стать больше, чем мама. Если когда-либо плакали в ванной, потому что сорвались на ребёнка, читайте. Если думали о себе: «я плохая мать» – читайте обязательно!