LITMIR.BIZ

Сборник аудиокниг: Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу; Возрождение Перед вами долгожданная книга Мэрилин Керро! Вдохновляющая и теплая, она с первых же страниц погружает в волшебный и светлый мир автора. Здесь вы найдете поддержку, утешение и мотивацию для любых задуманных свершений. Мэри отвечает на очень важные вопросы, которые волнуют каждого человека: как быть счастливым и здоровым, как строить гармоничные отношения с друзьями, родственниками и возлюбленными, как жить в достатке и не быть рабом денег. В каждой главе даются простые и мощные ритуалы для обретения душевного спокойствия и избавления от страхов, исполнения желаний, поиска любви, финансового благополучия. Их сила подкреплена многолетним практическим опытом Мэрилин и её искренним желанием помогать людям. Вы также научитесь сами подбирать необходимые цвета и минералы для любого магического воздействия. Эта книга – и советы мудрой наставницы, и задушевный разговор с близкой подругой. Написанная с любовью, она станет мощным подспорьем для вашего духовного возрождения!

Подробнее

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Возрождение Почти каждому человеку хочется многое поменять в своей жизни. Например, начать правильно питаться, купить абонемент в спортивный зал, записаться на языковые курсы, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы всесторонне развитого и успешного человека во многом сформированы медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, с нового года и первого числа часто бывают обречены на провал. Все дело в том, что люди пытаются соответствовать тем стандартам, которые не отвечают их внутренним ценностям и идеалам, поэтому не вдохновляют и не мотивируют двигаться дальше. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена теме правильной постановки целей и их пошагового выполнения. Вы попробуете различные психологические методики и упражнения, которые позволят вам лучше понять себя, поразмышлять – а как выглядит жизнь вашей мечты? что поистине важно для вас? Лишь после того, как вы отделите собственные идеалы от тех стандартов, которые приняты в обществе, начнется настоящая работа по изменению жизни и достижению ваших целей. Книга написана с пониманием того, что менять жизнь к лучшему бывает непросто. Автор пишет о сложных вещах лаконично и понятно, рассказывает о своем опыте искренне и с юмором. Как говорит сама Мишель Л. Драпкин «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы шли к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь вышей мечты». О чем книга Книга состоит из четырех частей. Первая, «Вовлечение», направлена на то, чтобы вы наладили связь с собой. После прочтения вы разберетесь, почему вам хочется перемен, и какую пользу они принесут. После прочтения второй части под названием «Фокусировка» вы поймете, какая область вашей жизни требует изменений, определите конкретные цели и задачи, которые нужно выполнить для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как можете использовать свои связи (с друзьями, коллегами, однокурсниками и т.д.) для того, чтобы двигаться к собственным целям. Четвертая часть – «Планирование». После прочтения вы оцените потенциальные пути изменений, выберете отправную точку и составите маршрут. Это последние шаги, которые позволят вам начать путь к вашим целям и не сойти с него. Вы поймете, как сохранить достигнутые результаты, и подготовитесь к тому, что делать, если старые нежелательные модели поведения снова дадут о себе знать. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги, вы: – больше узнаете о научном методе мотивационного консультирования; – разберетесь, какие ценности действительно являются важными для вас, а какие – навязаны медиа и обществом; – поставите себе цель и разработаете пошаговый план для ее достижения; – поменяете свои установки и поймете, что жизнь вашей мечты достижима; – научитесь методикам сохранения мотивации и поддержания дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем тем, кто: – хочет ставить и достигать важных целей; – устал от навязанных стандартов и идеалов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминкой этого издания является то, что она посвящена методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала происходит большая работа с установками человека. Во время этого процесса вы поймете, что действительно важно для вас, а какие стереотипы и стандарты – навязаны обществом и медиа. И только после этой глубокой психотерапевтичной работы начинается разработка пошагового плана по созданию жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и разберемся, что помогает вам двигаться вперед. Что питает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет не сойти с этого долгого и трудного пути к переменам». Мишель Л. Драпкин Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Мишель работала в разных сферах как ученый-бихевиорист, в том числе руководила разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Мишель занимала должность тренера по мотивационному консультированию (МК), преподавала в Пенсильванском университете. Защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers). Обучила тысячи медицинских работников и лидеров рынка методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения

Подробнее

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Подробнее

В новой книге популярного автора Лизы Барнетт говорится о том, что все мы рождаемся с собственной инструкцией к жизни. Сконцентрированное знание идет напрямую от Мастеров Акаши, чьи послания автор искусно умеет принимать. Всякий раз, когда мы решаем воплотиться на Земле, душа создает план, в котором прописан весь будущий опыт: кармические уроки, жизненные цели, дарования и таланты, испытания и невзгоды, отношения, карьера и пр. Когда мы не следуем ему, то можем ощущать растерянность, неуверенность в себе, бессмысленность существования. Знание плана души дает понимание того, как двигаться в потоке жизни, исходя из нашего предназначения. Показывает, как обрести мудрость, изобилие и стать благополучным. Помогает отпустить давнюю эмоциональную боль не только настоящего, но и предыдущих воплощений. Это руководство наполнено конкретикой и позволит осознать, что необязательно проходить через одни и те же сложности и наступать на уже знакомые грабли. Возможности бесконечны, если нам ясен план собственной души.

Подробнее

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера. Возрождение Перед вами долгожданная книга Мэрилин Керро! Вдохновляющая и теплая, она с первых же страниц погружает в волшебный и светлый мир автора. Здесь вы найдете поддержку, утешение и мотивацию для любых задуманных свершений. Мэри отвечает на очень важные вопросы, которые волнуют каждого человека: как быть счастливым и здоровым, как строить гармоничные отношения с друзьями, родственниками и возлюбленными, как жить в достатке и не быть рабом денег. В каждой главе даются простые и мощные ритуалы для обретения душевного спокойствия и избавления от страхов, исполнения желаний, поиска любви, финансового благополучия. Их сила подкреплена многолетним практическим опытом Мэрилин и её искренним желанием помогать людям. Вы также научитесь сами подбирать необходимые цвета и минералы для любого магического воздействия. Эта книга – и советы мудрой наставницы, и задушевный разговор с близкой подругой. Написанная с любовью, она станет мощным подспорьем для вашего духовного возрождения!

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь. Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна! Возрождение Перед вами долгожданная книга Мэрилин Керро! Вдохновляющая и теплая, она с первых же страниц погружает в волшебный и светлый мир автора. Здесь вы найдете поддержку, утешение и мотивацию для любых задуманных свершений. Мэри отвечает на очень важные вопросы, которые волнуют каждого человека: как быть счастливым и здоровым, как строить гармоничные отношения с друзьями, родственниками и возлюбленными, как жить в достатке и не быть рабом денег. В каждой главе даются простые и мощные ритуалы для обретения душевного спокойствия и избавления от страхов, исполнения желаний, поиска любви, финансового благополучия. Их сила подкреплена многолетним практическим опытом Мэрилин и её искренним желанием помогать людям. Вы также научитесь сами подбирать необходимые цвета и минералы для любого магического воздействия. Эта книга – и советы мудрой наставницы, и задушевный разговор с близкой подругой. Написанная с любовью, она станет мощным подспорьем для вашего духовного возрождения!

Подробнее

Сборник аудиокниг: Практика Таро-консультирования и Возрождение

Подробнее

Сборник аудиокниг: Возрождение + Энциклопедия таролога

Подробнее

Сборник состоит из аудиокниг: Возрождение; Светлая магия. Практики для начинающих

Подробнее

Сборник аудиокниг: Возрождение + Культ предков. Сила нашей крови

Подробнее