LITMIR.BIZ

Сборник аудиокниг: Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ + Моделирование будущего Мы знаем, что врать другим нехорошо, но самих себя обманываем каждый день, уверяя, что «мы не так-то и хороши», а когда нам делают комплименты, находим сотни оправданий, чтобы их не принять. Нам все время что-то еще нужно, кроме нас самих, мы ставим цели, мы стремимся к ним, и наша жизнь имеет смысл только в этом процессе… Эта книга предлагает отойти от принятых стандартов и знаний о том, как «надо» проживать свою жизнь и чего принято хотеть. Автор делится честной историей своей жизни и опытом признания всех частей себя для обретения истинной целостности и возвращения себе способности выбирать. «Я осознала, что постоянное самосовершенствование только калечит людей. Все мои тантрические опыты, горные восхождения и встречи рассветов на Мачу-Пикчу привели меня к тому, что поиски себя и погоня за каким-то идеалом, по сути, есть отрицание себя, ведь если ты что-то ищешь, значит думаешь, что у тебя этого нет. А ведь ты есть». Маша Чамкина О чем книга Эта книга о том, что пресловутый «поиск себя» зачастую оказывается слепым стремлением к навязанным идеалам и соответствию чьим-то ожиданиям. На примере собственной истории автор показывает, как в разных сферах своей жизни найти и снять с себя чужие убеждения, подавляющие наши истинные желания и способности. Почему книгу стоит прочитать Благодаря этой книге вы поймете, что нет никакой необходимости становиться «лучшей версией себя», находить «лучшую работу» или «те самые отношения», прежде чем начать жить по-настоящему. Вы сможете избавиться от синдрома отложенной жизни и начать принимать решения в соответствии со своими истинными желаниями. Вы перестанете сравнивать себя с другими и ориентироваться на их успех, научитесь слышать себя и выбирать то, что будет лучше именно для вас. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто понимает, что чужое мнение и желание ему соответствовать взяли верх над радостью и свободным проявлением себя. Если то, чего вы на самом деле хотите, вызывает вопросы у окружающих, книга Маши Чамкиной поможет вам пересмотреть свою роль в собственной жизни и вернуть себе право выбора. Также книга будет полезна тем, кто все время «работает над собой», развивается, безостановочно стремится к чему-то лучшему, но так и не получает удовлетворения от жизни. Почему решили издать В современном обществе принято быть успешным, достигать целей и стремиться к идеалу. Но часто на этом пути к идеалу мы оказываемся несчастливы, потому что цели изначально были навязаны извне и не отвечают нашим истинным потребностям. Мы рады предложить читателям книгу, которая позволит увидеть, что у них уже все есть, чтобы начать путь к собственной версии счастливой жизни прямо сейчас. «Эта книга не о какой-то особой практике, которая может изменить жизнь, а о Читателе, о Человеке, который находится по ту сторону текста. Моя цель – обратить его внимание на самого себя. Эта простая, стильная и лаконичная книга в мягкой обложке, подобно столику в уютном минималистичном кафе, создана для встречи с чем-то важным». (Маша Чамкина) Информация об авторе Маша Чамкина – фасилитатор международной школы осознанности Access Consciousness, преподаватель кундалини-йоги и телесных практик. Она помогает людям через системную работу с телом, сознанием и мышлением, питанием и режимом сна. Ключевые понятия Счастье, поиск себя, цель, самосовершенствование, самопознание, психология, йога, любовь к себе.

Подробнее

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Моделирование будущего Почти каждому человеку хочется многое поменять в своей жизни. Например, начать правильно питаться, купить абонемент в спортивный зал, записаться на языковые курсы, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы всесторонне развитого и успешного человека во многом сформированы медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, с нового года и первого числа часто бывают обречены на провал. Все дело в том, что люди пытаются соответствовать тем стандартам, которые не отвечают их внутренним ценностям и идеалам, поэтому не вдохновляют и не мотивируют двигаться дальше. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена теме правильной постановки целей и их пошагового выполнения. Вы попробуете различные психологические методики и упражнения, которые позволят вам лучше понять себя, поразмышлять – а как выглядит жизнь вашей мечты? что поистине важно для вас? Лишь после того, как вы отделите собственные идеалы от тех стандартов, которые приняты в обществе, начнется настоящая работа по изменению жизни и достижению ваших целей. Книга написана с пониманием того, что менять жизнь к лучшему бывает непросто. Автор пишет о сложных вещах лаконично и понятно, рассказывает о своем опыте искренне и с юмором. Как говорит сама Мишель Л. Драпкин «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы шли к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь вышей мечты». О чем книга Книга состоит из четырех частей. Первая, «Вовлечение», направлена на то, чтобы вы наладили связь с собой. После прочтения вы разберетесь, почему вам хочется перемен, и какую пользу они принесут. После прочтения второй части под названием «Фокусировка» вы поймете, какая область вашей жизни требует изменений, определите конкретные цели и задачи, которые нужно выполнить для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как можете использовать свои связи (с друзьями, коллегами, однокурсниками и т.д.) для того, чтобы двигаться к собственным целям. Четвертая часть – «Планирование». После прочтения вы оцените потенциальные пути изменений, выберете отправную точку и составите маршрут. Это последние шаги, которые позволят вам начать путь к вашим целям и не сойти с него. Вы поймете, как сохранить достигнутые результаты, и подготовитесь к тому, что делать, если старые нежелательные модели поведения снова дадут о себе знать. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги, вы: – больше узнаете о научном методе мотивационного консультирования; – разберетесь, какие ценности действительно являются важными для вас, а какие – навязаны медиа и обществом; – поставите себе цель и разработаете пошаговый план для ее достижения; – поменяете свои установки и поймете, что жизнь вашей мечты достижима; – научитесь методикам сохранения мотивации и поддержания дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем тем, кто: – хочет ставить и достигать важных целей; – устал от навязанных стандартов и идеалов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминкой этого издания является то, что она посвящена методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала происходит большая работа с установками человека. Во время этого процесса вы поймете, что действительно важно для вас, а какие стереотипы и стандарты – навязаны обществом и медиа. И только после этой глубокой психотерапевтичной работы начинается разработка пошагового плана по созданию жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и разберемся, что помогает вам двигаться вперед. Что питает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет не сойти с этого долгого и трудного пути к переменам». Мишель Л. Драпкин Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Мишель работала в разных сферах как ученый-бихевиорист, в том числе руководила разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Мишель занимала должность тренера по мотивационному консультированию (МК), преподавала в Пенсильванском университете. Защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers). Обучила тысячи медицинских работников и лидеров рынка методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения

Подробнее

Сборник из аудиокниг: Магия: практическое руководство. Базовый курс по экстрасенсорике; Моделирование будущего Для чего вам бы хотелось овладеть магическими навыками? Чтобы исполнять желания? Вы сильно удивитесь, когда узнаете, что секрет магии – не в подчинении себе обстоятельств и людей, а в способности входить в резонанс с миром и… с самим собой. Тогда вместо того, чтобы преодолевать болезни и препятствия, вы сможете их просто избегать, а желаемые события будут приходить без особых усилий с вашей стороны. Книга состоит из трех частей. В первой рассматриваются основные приемы работы с энергией и сознанием. Благодаря второй части вы научитесь техникам магического воздействия, которыми сможете пользоваться в разных ситуациях. Третья часть поможет ответить на вопросы, которые возникают у всех начинающих экстрасенсов: в чем секрет этого удивительного искусства? как магия работает? насколько сильно она влияет на нашу жизнь? Имлу Хаген уверена: даже если вы никогда не занимались экстрасенсорикой, начать – никогда не поздно.

Подробнее

Сборник из аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Моделирование будущего Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте. Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой. Кейт Свобода

Подробнее

Лауреат книжной премии «Золотой наутилус» 2023 года! Духовность – последний рубеж науки Вопреки распространенному мнению, не все ученые – материалисты, яро отвергающие духовное. Журнал «Наука, бытие и становление» делится интервью с некоторыми из ведущих ученых мира, которые рассказывают о своих трансперсональных, метафизических и мистических переживаниях и о том, как эти переживания изменили их самих и их научную работу. Эта новаторская книга делает очевидным, что давний разрыв между наукой и духовностью не сослужил нам хорошей службы и фактически продолжает иметь значительные негативные последствия для всех нас. К счастью, многие ученые больше не признают этого разделения и помогают науке выполнить ее обещание открыть и понять всю жизнь, включая нашу глубокую духовную природу. Истории, приведенные в этой книге, помогают нам понять, что духовное – это последний рубеж науки. Книга также содержит специальные бонусные разделы Spotlight, написанные докторами Дж. Эбен Александер, Роберт Аткинсон, Душана Дорджи и Кириакос К. Маркидес.

Подробнее

Замечали ли вы, что в какой-то одежде часто везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, в котором вы всегда замечательно сдаете экзамены, удачно проходите собеседования? А если собрать целый гардероб из вещей, которые будут привлекать в жизнь гармонию и счастье? Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это возможно. Для этого нужно разобраться в том, какой аркан соответствует типу личности. Благодаря простому расчету, который вы найдете в этом издании, вы сможете выработать свой стиль, который поможет понять, какие энергии позволят вам полностью реализовать свой потенциал, раскрыть свою уникальность и достичь всех поставленных целей. Светлана рассказывает о своей системе так: «Для меня архетипы Таро позволили в новом качестве раскрыть индивидуальности человека. Речь идет не только о понимании его характера, а как представлении о том, как может быть организован вокруг каждого из нас материальный мир, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать его личный код взаимодействия с пространством, каждый раз облачаясь в те одежды, которые служат его целям и идеалам, гармонично взаимодействуя с его энергетической структурой. Она есть у каждого человека, которая выстраивается по-своему, в зависимости от даты его рождения, и поддерживается энергиями Таро, проявляющимися в цвете, форме и фактуре материального мира». Светлана Лятыцкая О чем книга Сначала вы научитесь рассчитывать свои арканы Таро по дате рождения. Это позволит вам узнать, какие энергии преобладают в структуре вашей личности. Перед тем как говорить о соответствующих цветах, формах и фактурах, автор приводит описание самого архетипа, чтобы понять его влияние, а также его общий эмоциональный фон. Это поможет вам войти в состояние архетипа, почувствовать его, создать необходимый настрой и погрузиться в особое магическое состояние. Это позволит вам подобрать свой самый удачный стиль. В книге вы также найдете две авторские практики «Трансформационная шкатулка» и «Волшебная палочка», которые помогут вам в решении различного рода проблем и изменении своего восприятия прошлого. Практики просты, но при регулярном использовании помогают добиться поистине чудесных результатов – вы отпустите старые обиды, которые беспокоят вас и найдете силы для новой жизни, полной гармонии и удовлетворения. Почему книгу стоит прочитать —Вы узнаете, какие архетипы Таро оказывает на вас наибольшее влияние, а также сможете привлечь их энергии в свою жизнь; – Вы подберете себе аксессуары, фактуры и фасоны, в которых будете чувствовать себя уверенно и комфортно; – Отпустите старые обиды и переживания при помощи трансформационных авторских практик. Для кого эта книга Эта книга будет интересна тем, кто: – интересуется темами Таро и моды; – хочет привлечь в свою жизнь счастье и удачу; – желает лучше изучить свои личностные качества при помощи системы Таро; – стремится разобраться в стиле. Почему решили издать Изюминкой книги является то, что в каждой главе есть отдельная глава, посвященная всемирно известной иконе стиля. Это позволит вам лучше проработать материал, разбирая его на конкретном примере. В изучении архетипов вам также помогут шикарные иллюстрации, которые мы с любовью нарисовали для вас. Информация об авторе Светлана Лятыцкая родилась и выросла в таежном крае, в семье староверов. Близость к природе, традиционный уклад размеренной деревенской жизни, а также мистические способности предков дали начало пути таролога, который насчитывает вот уже более четверти века. Для нее Таро стали не инструментом гадания, а способом познания законов жизни. Ей удалось создать собственную модель отношений с миром через видение энергий, описанных в старших арканах. Как говорит сама Светлана: «Мир начинается внутри нас. И мы не случайные прохожие в своей собственной жизни. Загляните в свою Душу, и вы поймете, что можете не только стать режиссером этого спектакля, но и получить в нем главную роль». Ключевые понятия. Таро, архетипы, мода, энергии, душа, арканы, расчет по дате рождения, практики самопознания.

Подробнее

Наши физические тела – это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали. И мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех печалей.В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести истинную свободу. Автор является преподавателем рейки – поразительного японского искусства целительства, которое творит то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она создала программу духовного роста, включающую в себя упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта программа, при всей своей эффективности, очень проста: она строится на определенном положении рук и правильном дыхании;и человек, никогда не практиковавший какую-либо целительную методику, легко овладеет ей.

Подробнее

Виталий Гиберт – победитель «Битвы экстрасенсов», автор книги «Моделирование будущего», создал эти прекрасные медитации… Не надо посещать специальные курсы или ехать на край земли к просветленным мастерам за знанием, которое от рождения живет внутри вас самих. Просто откройте его в себе – научитесь доверять божественному плану, жить без привязанностей и страха, осознанно выбирать только желанный опыт. Это и есть ключ к здоровью, счастливым отношениям, финансовому изобилию и профессиональным успехам. Практика прощения Практика на расслабление Медитация «Вселенная любви» Медитация «Источник Света» Медитация «Золотая сфера» Медитация для исцеление

Подробнее

Виталий Гиберт – победитель «Битвы экстрасенсов», автор книги «Моделирование будущего», создал эти прекрасные медитации… Не надо посещать специальные курсы или ехать на край земли к просветленным мастерам за знанием, которое от рождения живет внутри вас самих. Просто откройте его в себе – научитесь доверять божественному плану, жить без привязанностей и страха, осознанно выбирать только желанный опыт. Это и есть ключ к здоровью, счастливым отношениям, финансовому изобилию и профессиональным успехам. Практика прощения Практика на расслабление Медитация «Вселенная любви» Медитация «Источник Света» Медитация «Золотая сфера» Медитация для исцеление

Подробнее

Виталий Гиберт – победитель «Битвы экстрасенсов», автор книги «Моделирование будущего», создал эти прекрасные медитации… Не надо посещать специальные курсы или ехать на край земли к просветленным мастерам за знанием, которое от рождения живет внутри вас самих. Просто откройте его в себе – научитесь доверять божественному плану, жить без привязанностей и страха, осознанно выбирать только желанный опыт. Это и есть ключ к здоровью, счастливым отношениям, финансовому изобилию и профессиональным успехам. Практика прощения Практика на расслабление Медитация «Вселенная любви» Медитация «Источник Света» Медитация «Золотая сфера» Медитация для исцеление

Подробнее