ТОП просматриваемых книг сайта:
Петр Филаретов
Список книг автора Петр ФиларетовУпражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Аннотация
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Аннотация
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Аннотация
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Аннотация
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы косых мышц живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Аннотация
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.