LITMIR.BIZ

Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы! Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда и аутоагрессии. Даже действующий Уголовный кодекс оказывается более гуманным, чем внутренний суд, по которому судят себя некоторые люди. Жесткость, критичность, оценочность настолько глубоко проникли в нас, что даже стали поводом для странной гордости за учиняемое насилие над собой. Но счастье заключается в том, чтобы находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Как этого добиться? Можно использовать следующую метафору: каждый человек условно представляет собой марку машины. Конечно, можно позавидовать, что другой – «Мерседес», а ты – лишь «Форд». Но ведь дело не в том, какая ты машина, а в том, насколько ты себя знаешь и используешь свои ресурсы. Пусть у меня «Форд», но, если я могу из него выжать, например, 20%, это круче, чем 5%‑й «Мерседес». © Петрушин С.В. © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Подробнее

Сергей Петрушин работает психологом-консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда и аутоагрессии. Даже действующий Уголовный кодекс оказывается более гуманным, чем внутренний суд, по которому судят себя некоторые люди. Жесткость, критичность, оценочность настолько глубоко проникли в нас, что даже стали поводом для странной гордости за учиняемое насилие над собой. Но счастье заключается в том, чтобы находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Как этого добиться? Можно использовать следующую метафору: каждый человек условно представляет собой марку машины. Конечно, можно позавидовать, что другой – «Мерседес», а я – лишь «Форд». Но ведь дело не в том, какая ты машина, а в том, насколько ты себя знаешь и используешь свои ресурсы. Пусть у меня «Форд», но если я могу из него выжать, например, 20%, это круче, чем 5%-й «Мерседес». В этой книге автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец-то «закрутить роман» с собой на долгие годы! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Кто живёт в зоопарке? Зачем самолёту крылья, а вертолёту винт? Почему машине скорой помощи другие автомобили уступают дорогу? Из чего делают мёд? Как называется детёныш овцы? Почему кошка гоняется за клубком ниток? Что растёт в огороде, а что в саду? Чем корова кормит телёнка? Настоящее издание не только ответит на многочисленные вопросы маленьких почемучек, но и познакомит их с буквами и числами, цветами и формами, поможет развить мелкую моторику, воображение и логическое мышление. Причём сделает это в настолько ненавязчивой форме, что ребёнок, знакомясь с животными фермы и домашними питомцами, полезными машинами и городским транспортом, даже не заметит, что он учится, а не играет. В книге «В городе и в деревне» содержится 130 увлекательных заданий, простых и посложнее, которые малыш вполне может выполнять и самостоятельно. Путешествуя по ярким большим страницам, ребёнок получит базовые знания и навыки, которые в дальнейшем помогут ему успешно учиться в школе. Для дошкольного возраста.

Подробнее

Зачем жирафу такая длинная шея? Как лягушка ловит насекомых? Почему лису называют хитрой плутовкой? Где живут черепахи? Какое животное самое большое на Земле? Все ли акулы опасны? Настоящее издание не только ответит на многочисленные вопросы маленьких почемучек, но и познакомит их с буквами и числами, цветами и формами, поможет развить мелкую моторику, воображение и логическое мышление. Причём сделает это в настолько ненавязчивой форме, что ребёнок, знакомясь с животными суши и подводными обитателями, даже не заметит, что он учится, а не играет. В книге «На земле и под водой» содержится 125 увлекательных заданий, простых и посложнее, которые малыш вполне может выполнять и самостоятельно. Путешествуя по ярким большим страницам, ребёнок получит базовые знания и навыки, которые в дальнейшем помогут ему успешно учиться в школе. Для дошкольного возраста.

Подробнее

Эта книга откроет для малышей захватывающий мир необычных машин. Их отличают мощь, скорость, особые умения и способности. Супертачки ставят рекорды скорости, гоняют по бездорожью, приходят на помощь в сложных и опасных ситуациях. С ними и познакомятся ребята на страницах нашей книги, которая так и называется – «Супертачки». А помогут в этом яркие картинки и занимательные тексты, размещённые на больших страницах необычной формы. Познавать мир техники с нами – весело и увлекательно! Для дошкольного возраста.

Подробнее

Эта книга откроет для малышей захватывающий мир полезных машин. Одни из них перевозят людей и грузы, другие – убирают улицы, третьи – возводят дороги и дома, а есть и такие, которые придут на помощь, если случится беда. С ними и познакомятся ребята на страницах нашей книги, которая так и называется «Полезные машины». А помогут в этом яркие картинки и занимательные тексты, размещённые на больших страницах необычной формы. Познавать мир техники с нами – весело и увлекательно! Для дошкольного возраста.

Подробнее

Что ты паришься над своими проблемами? Ты слишком много думаешь о себе! Ты слишком любишь себя! Каждый из нас не раз слышал такие фразы в свой адрес. А почему, собственно, любить себя – это плохо? Известный психолог Сергей Петрушин говорит о том, что любить себя – это важно и полезно. Отношения с собой – центральная причина многих психологических проблем. В прессе и интернете масса советов, как научиться любить себя, но часто эти советы не работают. В этой книге автор учит уникальным методикам улучшения отношений с собой и правильной любви к себе, чтобы перестать в себе сомневаться и начать жить по полной!

Подробнее

«Психолог-консультант – это специалист, оказывающий помощь в решении психологических проблем. Чтобы этому научиться, мы должны знать ответы на, как минимум, четыре вопроса: Что такое психика? Что такое проблема? Что такое помощь? Кто такой психолог? Эту книгу можно рассматривать как некоторые этюды на ту или иную тему, связанную с моим представлением о работе практического психолога. Сама книга структурируется следующим образом. Сначала, в сжатом виде, я излагаю краткую программу своей Психологической Мастерской. Затем эта программа более подробно рассматривается в четырех разделах книги. В некоторых из них я даю описание упражнений по тренировке описанных профессиональных умений. В качестве следующих блоков включены иллюстрации нескольких репортажей со встреч в Психологической Мастерской и фрагменты своих консультационных бесед. В заключение я рассматриваю некоторые базовые психотерапевтические методы, которые мы применяем. Сложность выполнения роли психолога прежде всего в том, что это самостоятельный и несводимый к другим вид деятельности. Это отношения совершенно непохожие на то, с чем обычно сталкивается человек в своей жизни. Их суть, на мой взгляд, – помочь человеку встретиться с собой. Профессионализм психолога заключается в поддержании себя как «зеркала» субъективной реальности клиента.

Подробнее

Эта книга родилась в результате многолетних личных размышлений, материалов консультаций, общения с коллегами. В ней говорится о том, могут ли мужчина и женщина договориться; что надо говорить, чтобы спасти отношения; как сохранить удовольствие от совместной жизни надолго; в каких случаях любовь не спасает от проблем. Прочтите и научитесь различать, какие отношения мешают, а какие помогают в любви; какие существуют приемы, способные поддержать любовь; чем женская любовь отличается от мужской. Книга предназначена для читателей и читательниц, которые интересуются психологией любви и взаимоотношений.

Подробнее

Автор бестселлеров «Любовь и другие человеческие отношения» и «100 ловушек в личной жизни» Сергей Петрушин написал новую книгу про то, как женщине выстроить свою жизнь и стать счастливой. Требования, предъявляемые к ней обществом, растут, современный ритм почти не оставляет времени для самой себя, но желание и право быть счастливой есть у каждой женщины. Как в этом безумном мире найти свою любовь, выйти замуж, вырастить детей и сделать карьеру? Настало время людям и в частной жизни повысить свою квалификацию.

Подробнее