ТОП просматриваемых книг сайта:
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Лорна Гарано
Общая психология. МИФ Психология
Информация о книге
Название Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Год выпуска 2020
isbn 9785001697312
Автор произведения Лорна Гарано
Жанр Общая психология
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Аннотация
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.