ТОП просматриваемых книг сайта:
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли
Общая психология. МИФ ПсихологияИнформация о книге
Название Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Год выпуска 2020
isbn 9785001697336
Автор произведения Джеффри Брэнтли
Жанр Общая психология
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Аннотация
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые.