ТОП просматриваемых книг сайта:
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер
Общая психология. МИФ Психология
Информация о книге
Название Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Год выпуска 2020
isbn 9785001697329
Автор произведения Клэр Уилер
Жанр Общая психология
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Аннотация
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.