ТОП просматриваемых книг сайта:
Бег в благости. Антон Лавренов
Здоровье.Информация о книге
Название Бег в благости
Год выпуска 2021
isbn
Автор произведения Антон Лавренов
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Самиздат
Аннотация
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости – это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.