ТОП просматриваемых книг сайта:
Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения. Отсутствует
Здоровье. Здоровье: умные методики
Информация о книге
Название Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Год выпуска 2014
isbn 978-5-17-082238-6
Автор произведения Отсутствует
Жанр Здоровье
Серия Здоровье: умные методики
Аннотация
Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.