ТОП просматриваемых книг сайта:
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция. Галина Кривошеина
Здоровье. Нужный скиллИнформация о книге
Название Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Год выпуска 2020
isbn 978-5-222-35033-1
Автор произведения Галина Кривошеина
Жанр Здоровье
Серия Нужный скилл
Издательство Феникс
Аннотация
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!