ТОП просматриваемых книг сайта:
Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний. Амос Клиффорд
Личностный рост. Особенности национального счастья
Информация о книге
Название Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний
Год выпуска 2018
isbn 978-5-04-095815-3
Автор произведения Амос Клиффорд
Жанр Личностный рост
Серия Особенности национального счастья
Издательство Эксмо
Аннотация
«Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.