ТОП просматриваемых книг сайта:
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений. М. П. Лагутин
Спорт, фитнес. Твоя идеальная фигура
Информация о книге
Название Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Год выпуска 2015
isbn 978-5-94666-740-1
Автор произведения М. П. Лагутин
Жанр Спорт, фитнес
Серия Твоя идеальная фигура
Издательство Мир и Образование
Аннотация
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.