LITMIR.BIZ

LITMIR.BIZ

[email protected]
  • Главная
  • Быстрый поиск
  • Категории
  • Авторы
  • Серии
  • Издательства
  • Главная
  • Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
  • Новинки
    Последние поступления
  • Популярные
    Самые просматриваемые
  • Наши рекомендации
    Лучшие по версии сайта
ТОП просматриваемых книг сайта:

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас

Спорт, фитнес.
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса - Брет Контрерас
Скачать
Читать онлайн

Информация о книге

Название Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Год выпуска 2014

isbn 978-985-15-2597-9

Автор произведения Брет Контрерас

Жанр Спорт, фитнес

Серия

Издательство ""Попурри""

Аннотация

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.