ТОП просматриваемых книг сайта:
Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там». Джон Кабат-Зинн
.
Информация о книге
Название Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»
Год выпуска 1994
isbn 978-5-04-182342-9
Автор произведения Джон Кабат-Зинн
Издательство Эксмо
Аннотация
Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.