КАК СКАЗАТЬ НАСТОЯЩЕЕ «НЕТ» - Римма Максимова Psychologies выпуск 02-2021

Скачать книгу

унтом и побегом.  Некоторым из нас сказать «нет» так же  непросто, как робкому человеку взять микрофон. Если это кажется невозможным или слишком болезненным, можно прибегнуть к психотерапии: обсуждая со специалистом, почему нам трудно сказать «нет», мы получаем опыт приятия и чувствуем большую уверенность в реальных ситуациях. Пока мы избегаем конфликтов, не можем научиться их конструктивно решать. А не умея решать, мы отчаянно стараемся их избегать, но терпим неудачу. Как правило, за этим стоит страх. Разбираясь в его причинах, мы сможем говорить «нет»  осознанно. Следующие несколько упражнений также помогут в этом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу