Скачать книгу

елена как «взаимосоединение инь и ян». Это полное согласие между инь и ян, абсолютное равновесие их взаимоотношений.

      В письменных источниках эти термины впервые объединяются в каноническом конфуцианском трактате «Чжунюн» («Срединное и неизменное» / «Учение о середине») (V в. до н. э.):

      «Срединность (чжун) есть великий корень поднебесной, гармония (хэ) – всеохватное дао поднебесной».

      В этом мире противоположностей все непрерывно меняется, крайности – инь и ян, горе и радость, свет и тьма – постоянно переходят друг в друга, поэтому сохранение середины – самый простой, естественный и гармоничный способ существования и поведения человека.

      Невозможно задержаться в какойто крайней точке, она неизбежно перейдет в свою противоположность. А если все время безудержно впадать в крайности, в жизни не будет гармонии. Поэтому очень важно найти баланс, равновесие, неизменную середину, а сохранение, удержание, реализация этой неизменной основы и есть ЧжунХэ.

      Проявляя себя в мире, всегда следует «сохранять центр круга», быть «в гармонии с Небом», «в гармонии с человеком», «в великой гармонии со всеми вещами».

      Великий даосский мыслитель Чжуанцзы (ок. IV в. до н. э.) считал ЧжунХэ основным путем существования и развития Вселенной и всех вещей, полагая, что все вещи НебаЗемли являются производными ци начал иньян и ЧжунХэ:

      «Крайний инь студенохладен, крайний ян палящежарок. Студеный хлад исходит из Неба, палящий жар исходит из Земли, оба соединяются в гармонии (хэ) и вещи порождаются этим».

      ЧжунХэ – это гармония, красота, покой, здоровье и совершенство, а отход от принципа ЧжунХэ – это хаос, беспокойство, болезни и неприятности.

      Единство Неба и человека достигается через согласие и гармонию, и ЧжунХэ, будучи проявлением закона Неба и Земли, – самый мудрый и естественный путь человека в этом мире.

      Система Чжун Хэ – это наука о жизни

      Сейчас, особенно в мегаполисах, человек подвергается большим информационным и психическим нагрузкам. Независимо от возраста люди все чаще испытывают сильное внутреннее напряжение, им сложно расслабиться.

      Система Чжун Хэ дает человеку здоровье, долголетие, комфортное состояние и, главное, – веру в себя, возможность самому получать здоровье, долголетие и счастье.

      Чжун Хэ – это система обретения контакта с собой, контакта друг с другом, контакта с Космосом. Чжун Хэ – это как глаза, которые смотрят внутрь себя.

      Оздоровительный комплекс

      Открытие трёх застав

      Вступление

      Если хочешь долголетия,

      Открывай три заставы.

      Тремя заставами (сань гуань) называют расположенные на позвоночнике области: вэй-люй – в районе копчика, цзя-цзи – между лопаток и юй-чжэнь – у основания черепа. Они расположены вдоль заднесрединного канала ду-май, который проходит от копчика через позвоночник и макушку к верхнему нёбу.

      Проходя эти три заставы снизу вверх, энергия ци может тормозиться. Комплекс упражнений направлен на открытие и прохождение этих трёх застав – областей поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника, чтобы позвоночник стал более гибким и подвижным и энергия могла свободно циркулировать по заднесрединному каналу ду-май. Когда ци свободно проходит все три заставы, это приносит здоровье и долголетие.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу