LITMIR.BIZ

Этот текст – сокращенная версия книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Будучи школьницей, она покупала журналы по домоводству и с маниакальной настойчивостью придумывала идеальные способы хранения различных предметов. Сегодня Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка. Если вы захотите воспользоваться ее услугами, вам придется встать в лист ожидания, так как все встречи самой аккуратной японки расписаны на месяцы вперед. Армия поклонников метода КонМари (так Мари назвала свою систему, сложив первые несколько букв своих имени и фамилии) растет с каждым днем. Но на самом деле эта книга – не об уборке. Вернее, не об уборке в привычном понимании этого слова. Она о том, как правильно организовать пространство и сделать так, чтобы ваша квартира дарила вам «легкость бытия», а не заставляла задыхаться под тяжестью ненужных вещей и забытых воспоминаний. Если в вашем доме царит хаос, то и в жизни будет сложно добиться поставленных целей, ведь вы не сможете сконцентрироваться на главном. Как можно строить планы по завоеванию мира, когда ты не можешь найти ни одной одинаковой пары носков? Или пьешь кофе из треснутой кружки, которая давно не радует? Уборка по Мари Кондо – это своеобразный «детокс». В обзоре по этой книге мы рассмотрим ключевые моменты системы, которая обещает перевернуть ваше представление о порядке и позволит сосредоточить внимание на действительно важных вещах. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «На пределе. Неделя без жалости к себе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Представьте свою жизнь в виде прямой линии. Вы рождаетесь, живете, затем умираете. Борьба за выживание вам, скорее всего, незнакома, в отличие от населения Земли, живущего в менее развитых странах. Вы понимаете, что все дни вашей жизни похожи один на другой, вам чего-то не хватает, в то время как вы медленно, как по рельсам, движетесь по прямой линии жизни. А теперь представьте, что вы можете отклониться от своей прямой, нарушить обыденный ход событий, сделать большую петлю длиной в одну неделю! Может быть, именно это вам и нужно – «адская неделя», в ходе которой вы сможете отступить от рутины, пройти новые испытания, выйти из зоны комфорта? Этой методике посвящена книга Эрика Бертрана Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе». Идея «адской недели» пришла в голову автору книги, после того как в молодости он прошел опыт армейской подготовки для поступления в военный колледж в Норвегии в 1992 году. В течение недели новобранцы, в числе которых был и Ларссен, подвергались тяжелым физическим и психологическим испытаниям. Они выполняли задания офицеров, сталкиваясь с холодом, голодом, грязью, недостатком сна. Многие из участников испытаний не доходили до конца и выбывали, по выражению офицеров, «из-за недостатка силы воли». За эту неделю автор понял, что человеческий организм обладает удивительным свойством: он может привыкать ко всем перечисленным выше трудностям. Ларссен обнаружил, что может спать по несколько секунд стоя, не обращать внимания на многочисленные синяки, порезы и ссадины, существенную потерю в весе и тяжелейшие физические нагрузки. Успешно пройдя испытание и получив рекомендацию для поступления в колледж, автор вернулся домой. Только после возвращения, окунувшись в горячую ванну и ощутив аромат домашней пищи, он ощутил незабываемое чувство блаженства. Он понял, что «адская неделя» на армейских сборах стала переломным моментом в его жизни. Этот опыт помог ему стать увереннее в себе, узнать, на что на самом деле способен его организм. Ларссен утверждает, что именно эти ощущения сможет испытать каждый человек, который прочитает его книгу до конца, будет следовать инструкциям и рано или поздно попробует устроить себе «адскую неделю». В нашем обзоре кратко расскажем о ее правилах. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. Медики называют началом старости возраст 65 лет. Мозг переживает необратимые изменения: количество нейронов сокращается, клетки уменьшаются в размерах, связи между областями мозга ослабевают. В результате страдает память, концентрация внимания, замедляются все когнитивные процессы. Но это лишь статистика. На деле же один человек и в 100 лет чувствует себя бодрым и всё помнит, а другой уже в 60 теряет остроту ума или вовсе впадает в деменцию. Автор книги задаётся вопросом, от чего зависит сохранность когнитивных функций в старости, несмотря на естественные биологические процессы. Вы узнаете, как защититься от необратимых изменений и обеспечить себе хорошее качество жизни на пенсии. Многое зависит от того, что вы знаете о работе мозга и какие привычки вырабатываете в течение жизни. Скажем, последние нейрофизиологические исследования доказывают, что в зрелом мозге продолжают рождаться нейроны, однако если мозг «отдыхает» и не учится новому, то они быстро погибают. Вместо разрушающихся связей между разными областями мозга могут образовываться новые связи – требуется лишь посильная умственная нагрузка. Словом, зрелый мозг обладает хорошими ресурсами, которые часто не используются. Есть ещё одна хорошая новость – по наблюдениям экспертов, по¬жилые лю¬ди, если они всё делают правильно, чувствуют себя более счастливыми, чем молодежь. Секрет в том, что им легче справляться с эмоциями и стрессом, а также принимать решения – опять же благодаря мозговой организации (а именно – нарастающему с возрастом доминированию префронтальной коры над другими областями). Книгу про старость надо читать, пока ты молод. Если вы хотите в любом возрасте сохранять ясность мысли и чувствовать себя счастливым, читайте наш обзор по материалам книги «Мозг на пенсии». Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Два шведских профессора в конце прошлого века подметили и описали глубинные тенденции, которые до сих пор оказывают сильнейшее влияние на рынок. Они касаются изменений в психологии людей и устройства общества, распространения новых технологий и объективных макроэкономических сдвигов. Новая реальность диктует новые правила. Работать по-новому, или «в стиле фанк» означает кардинально изменить образ мышления и строить свой бизнес не так, чтобы он постоянно рос и существовал как можно дольше, а так, чтобы прямо сейчас взорвать реальность. Книга неслучайно написана шведами. Эта страна давно живёт по описанным принципам. Её развитие на протяжении нескольких десятилетий определяла большая идея – разрушение заповедей старой жизни и предоставление каждому свободы идти по своему пути, вне зависимости от пола, социального класса и других привычных атрибутов. В результате у каждого стало больше личной свободы, но одновременно увеличился общий градус нестабильности. Молодые шведы пробивали себе дорогу в условиях крайней неопределенности, поэтому раньше всех нас оказались готовы к современной жизни, в которой нет места пожизненной лояльности – ни к стране, ни к компании, ни к партнеру. Книга с запоминающимся названием «Бизнес в стиле фанк» дописывалась и переиздавалась несколько раз, начиная с 2000 года, и была переведена на 30 языков. (Авторы признаются, что название стало чуть ли не более популярным, чем сама книга: многие приняли этот слоган, даже не читая текста.) Книга помогает понять, что глобально происходит в мировой экономике, поэтому обязательна к прочтению всеми, кто, так или иначе, занимается бизнесом. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «S.U.M.O. Заткнись и делай». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Современный мир существенно отличается от того, каким он был еще десять лет назад. Тогда лишь ничтожно малое количество людей пользовались социальными сетями, смотрели видеоролики в интернете, выкладывали фотографии себя и своей еды на всеобщее обозрение. Окружающая нас реальность меняется с огромной скоростью, с подобными испытаниями не сталкивалось ни одно из предыдущих поколений. Как справиться со всеми переменами, при этом сохранив душевное равновесие и добившись успеха в его классическом понимании? В этом поможет техника SUMO, разработанная Полом Макги. Как же расшифровывается это название? В него заложены первые буквы слов из фразы, услышанной автором книги много лет назад: «Shut Up, Move On». На русский этот призыв можно перевести с английского примерно как «Замолчи и двигайся дальше» или просто «Заткнись и делай». Именно эта фраза лежит в основе философии Пола Макги. В первой части этой фразы («Заткнись») заложен призыв сделать небольшой перерыв и прислушаться к своему внутреннему голосу, а также к тому, что говорят наши близкие. Как это ни парадоксально, чтобы приблизиться к поставленной цели, нам часто необходимо остановиться и поразмышлять. Вторая часть фразы («Делай») – призыв к активному действию. Чтобы добиться успеха в будущем, нужно прекратить фантазировать, думать о прошлом и прокрастинировать. Никто не утверждает, что это просто, однако идеи, изложенные автором системы SUMO, помогут перейти к действию. Кроме того, в переводе с латыни sumo означает «выбирать». Система SUMO поможет читателям сделать правильный выбор, чтобы добиться своих целей как на работе, так и в личной жизни. Методика SUMO состоит из нескольких основных принципов, или идей, которые мы кратко изложили в обзоре по этой книге. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Уверенные в себе люди имеют гораздо больше, чем неуверенные. Они больше зарабатывают, у них более насыщенные отношения с другими, они получают от жизни «неожиданные» подарки. К счастью, каждый в любом возрасте может обрести уверенность в себе и добиться в жизни большего. Уверенность в себе – это не всегда отсутствие страхов. Всех людей что-то пугает и сбивает с толку, все волнуются по по¬воду важных проектов на работе или трудностей в личной жизни. Но, в отличие от других, уверенные люди умеют справляться с негативными чувствами и ведут себя в сложных ситуациях конструктивно. В прошлом Роб Янг, автор книги, сам страдал от необоснованных страхов. Например, необходимость выступить перед аудиторией заставляла его каменеть и чувствовать себя разбитым; он признается, что перед выступлением еле сдерживал рвотные позывы. Но затем он натренировал себя до такой степени, что ему стало нравиться выступать перед многочислен¬ной публикой. Сегодня он как психолог-эксперт с удовольствием принимает участие в телевизионных программах – начиная от шоу BBC и новостей CNN до передачи «Большой брат». Справиться со своей неуверенностью ему помогли приемы, взятые из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии. В своей книге он определяет уверенность как способность в любой ситуации справляться с сиюминутными эмоциями и выполнять действия, необходимые для достижения долгосрочных целей. В обзоре по материалам книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» мы расскажем, как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Абрикосовы. Кондитерская династия с 200-летней историей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Конфеты «Белочка», «Мишка на севере», «Ласточка», «Буревестник», шоколад «Вдохновение», карамель «Снежок», «Гусиные лапки» и, конечно, «Апельсиновая», «Яблоко», «Вишня» – эти названия знакомы нам с детства. Красивое здание на обертке – опознавательный знак производителя – концерна «Бабаевский». Однако до 1922 года фабрика носила имя своего основателя, а точнее, основателей – «кондитерских королей» Абрикосовых. Она называлась фабрикой «Товарищества А.И. Абрикосова сыновей» и была известна не только в Москве, но и по всей России. Эта книга о том, как человек, закончивший всего четыре класса коммерческого училища, смог стать блестящим администратором и знатоком рынка и, используя уникальные управленческие приемы, создал кондитерское производство, продукция которого славилась на всю Россию. Наш рассказ о представителях славной династии Абрикосовых и о том, как фамилия Абрикосовых стала настоящим брендом. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Первый среди равных. Как руководить группой профессионалов». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Financial Times внесла имя Дэвида Майстера в список 40 величайших мыслителей в сфере бизнеса. За один день работы Майстер по- лучает беспрецедентную сумму – 20 тысяч долларов, за публичное выступление – 25 тысяч долларов. Советы безоговорочного авторитета в области менеджмента высоко ценятся. В США Дэвид Майстер – №1 среди экспертов по вопросам управления фирмами, оказывающими профессиональные услуги. На заре своей карьеры он оставил научную деятельность, разочаровавшись в преподавании. Майстер считает, что оно далеко от реальной жизни. «Я знал так много о бизнесе и ничего об управлении», – сказал он. И вот уже более 20 лет он консультирует руководителей, адвокатов, юристов, PR-менеджеров, финансовых и других работников, принимает участие в разработке стратегии и тактики различных компаний. 40 процентов своего профессионального времени он проводит в Северной Америке, 30 процентов – в Западной Европе и столько же – по остальному миру. Майстер задает высокий стандарт качества работы в своей сфере. Он является первым среди равных – на него равняются все остальные. Дэвид Майстер нещадно критикует других экспертов, для которых деньги, полученные за работу, важнее ее результата. Майстер считает, что самое главное – быть действительно полезным своим клиентам. Он лично проводит все исследования. Однажды он проинтервьюировал сотрудников 29 компаний и изучил более 5500 ответов. Это было необходимо для того, чтобы верно решить проблему и помочь компании-клиенту. Книга Майстера «Первый среди равных» для тех, кто хочет выковать сплоченную команду из независимых профессионалов, часто неуправляемых, циничных, эгоцентричных. Чтобы управлять ими, надо иметь больше навыков руководства, чем для управления другими коллективами. Майстер еще более усложняет задачу. Он рассказывает, как добиться влияния на таких сотрудников не используя своего должностного положения (то есть формально не будучи их руководителем). Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Конкурентная стратегия. Методика анализа отраслей и конкурентов». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. "Главный стратег делового мира" – это почетное звание прочно закрепилось за Майклом Портером после выхода в свет его знаменитого бестселлера «Конкурентная стратегия». Идеи, высказанные в этой книге, стали прорывом в области стратегического менеджмента. Сейчас в мире нет, наверно, ни одного студента МВА, который не был бы знаком с моделью пяти конкурентных сил Портера. И несмотря на стремительное развитие бизнеса во всем мире, основополагающие идеи конкуренции, 30 лет назад представленные Портером в виде понятных, практичных и эффективных моделей, и сегодня важны и полезны для руководителей, которые хотят вывести свой бизнес на новый виток развития. Стратегия, по Портеру, заключается в поиске и разработке индивидуального, неповторимого способа конкурентной борьбы, который позволит компании построить деятельность своей ценовой (производственной) цепочки индивидуальным, неповторимым образом. Стратегия – это выработка особенного вида ценности (товара), а не попытка производить тот же самый товар просто лучше, чем конкуренты. Профессор Портер впервые открыл, что конкуренция выходит далеко за рамки отношений между действующими игроками на рынке, и чтобы выжить в конкурентной борьбе, нужно оценивать не только себя и своих соперников. Портер утверждает, что доходность компании определяется пятью конкурентными факторами: способностью 1) покупателей и 2) поставщиков влиять на условия сделок; 3) легкостью или сложностью проникновения в отрасль новых конкурентов и их влиянием на рынок; 4) доступностью товаров-заменителей; 5) степенью соперничества между существующими конкурентами. Эти факторы известны во всем мире как пять конкурентных сил Майкла Портера. Профессор в своем бестселлере «Конкурентная стратегия» предлагает методику их оценки, применив которую руководитель сможет ответить на вопрос, каков потенциал прибыльности нового направления бизнеса и стоит ли его осваивать. Майкла Портера заслуженно считают самым высокооплачиваемым и авторитетным консультантом в Америке. Видный экономист современности, лауреат Нобелевской премии в области экономических наук Роберт М. Солоу однажды заметил, что «Майкл Портер приходит к своим заключениям старомодным путем: он добывает их основательными исследованиями. Поэтому все его рекомендации содержат точные и глубокие выводы». Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги «Руководство Ernst & Young по составлению бизнес-планов». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Предпринимателю нужен бизнес-план, оформленный по всем правилам, чтобы его самого, его замыслы и просьбы о финансировании принимали всерьез. Брайен Форд Один предприниматель хотел открыть специализированный магазин с «домашним» интерьером: ковром на полу, уютным освещением, занавесками на окнах, картинами на стенах, шкафчиками и т. д. У него были подобраны люди для всех отделов, он знал поставщиков, разведал места для запуска пилотных проектов, заручился согласием будущей команды высших руководителей. И тем не менее ему не удавалось достать денег! Причина в том, что и предприниматель, и его команда, ясно понимая, что и как надо делать, не видели необходимости переносить свои соображения на бумагу. В диалоге с инвесторами им не удавалось выстроить связную картину и показать выгоды проекта. Консультанты Ernst & Young поясняют: если бы предприниматель просто использовал схему бизнес-плана и выстроил по ней презентацию, он бы убедил инвесторов. Продуманный бизнес-план – основной инструмент привлечения средств, необходимых для создания новой или развития существующей компании. Опытные консультанты компании Ernst & Young в своей книге-практикуме собрали и систематизировали все, что может понадобиться предпринимателю при составлении бизнес-плана. Это подробный путеводитель по всем вопросам, связанным с поиском дополнительных источников финансирования проектов. В книге пошагово описан процесс подготовки бизнес-плана. Авторы на конкретных примерах разъясняют, какая информация наиболее существенна для инвесторов, и каким образом ее лучше представить потенциальным деловым партнерам. Тщательная проработка деталей позволяет использовать книгу как пособие на любом этапе формирования нового предприятия и поиска источников капитала. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Подробнее