Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин

Скачать книгу

раза и больше, то пора загибать второй палец. Сделайте это.

      К вопросу о «норме» (из архива центра)

      «Допустим, я с женой иду в ресторан на какой-то банкет. Понятно, что отдых в таком случае должен проходить с сознанием того, что на людях надо вести себя прилично и придерживаться нормы. Но придя домой, ты уже отрываешься по полной программе. Поэтому, сколько бы человек ни настраивал себя на определенную дозу, рано или поздно он все равно перешагнет через установленный себе барьер. Так что норма это только в тории для себя, а реально, на практике – это чистый самообман».

      Мужчина, 48 лет, по образованию инженер. На момент телефонного опроса живет в состоянии абсолютной трезвости уже девять лет. Во время прохождения телефонного курса и САМОкодирования работал преподавателем в техникуме. Спустя три года стал директором этого заведения. Считает, что это произошло во многом из-за того, что он бросил пить.

      Когда выпить может,

      но ум не теряет

      Третья позиция теста отражает тот период привыкания ранее непьющего человека к алкогольным напиткам, когда само употреблению спиртного не только становится приемлемым, но и начинает приносить удовольствие. В этой связи расскажу немного о достаточно большой группе уникальных образований, которые ученые называют гормонами удовольствия. Они позволяют человеку испытывать приятные ощущения. Лучший пример – сексуальный акт, когда в кровь из специальных клеточных структур выбрасывается огромное количество этих веществ. Часть из них по своему строению имеют некоторое сходство с наркотиками опийного ряда. Поэтому ученые называют их эндогенными (то есть самостоятельно произведенными организмом) опиатными пептидами.

      В целом эти самостоятельно вырабатываемые организмом гормоны удовольствия выделяются в кровь всякий раз, как только человек попадает в естественную атмосферу любви, защищенности и комфорта. И чем больше в таких условиях эти структуры работают, тем больше они укрепляются, как мышцы во время гимнастики. Главное назначение гормонов удовольствия – это химическим путем дать знать человеку о том, что вокруг него «все в порядке». Степень «приятности», которую человек начинает испытывать после выброса в кровь гормонов удовольствия, может соответствовать настоящей эйфории. Например, у людей, регулярно занимающихся бальными танцами, туризмом, спортом, существует выражение «мышечная радость». Оно весьма красноречиво отражает чувство того естественного «кайфа», который они получают от привычной им физической нагрузки. Несколько иные, но все равно крайне полезные и приятные экстатические переживания обычно возникают у многих людей при прослушивании хорошей музыки или просто в процессе созерцания природы.

      После употребления алкоголя у человека также возникает чувство эйфории. Ибо он стимулирует выработку гормонов

Скачать книгу