Вкусно, быстро, полезно, доступно - Евгений Владимирович Бородин

Скачать книгу

вен и желчнокаменной болезнью. Также цикорий может вызвать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию.

      Поскольку цикорий расширяет сосуды и «разгоняет» кровь, людям с гипотонией лучше не злоупотреблять напитком. Одна чашка цикория может вызвать тошному, слабость и головокружение.

Манжетка

      Полезные свойства

      Манжетка оказывает разностороннее действие на организм:

      нормализует функции сердца, сосудистой системы;

      снимает воспалительные процессы внутренних органов;

      нормализует гормональный баланс;

      улучшает обменные процессы;

      поддерживает должный уровень сахара;

      улучшает состав крови;

      успокаивает нервную систему;

      способствуют отхаркиванию, выведению мокроты из бронхов, легких;

      оказывает кровоостанавливающее действие;

      улучшает выработку молока;

      способствует заживлению ран, порезов;

      способствует снижению лишнего веса;

      укрепляет сосуды;

      оказывает противоопухолевое действие и пр.

      Манжетка используется в косметологических целях. Отвары, настои на основе сухого растительного сырья способствуют омоложению кожи, устранению воспалительных процессов, очищению от акне, угрей, устранению воспалительных проявлений и прочих проблем.

      Состав

      Фитостерины. Гормоноподобные растительные вещества. Нормализуют гормональный фон, улучшают обменные процессы, выравнивают настроение.

      Жирные кислоты. Польза для нервной, сердечно-сосудистой и прочих систем.

      Флавоноиды. Характеризуются выраженным противовоспалительным действием, губительны в отношении патогенных микроорганизмом.

      Витамины и минералы. В надземной части обнаружен витамин С, богатый микроэлементный состав. Восполняет недостаток ценных веществ в организме, налаживает функции органов, систем, укрепляет естественные иммунные силы.

      Противопоказания – противопоказаны при индивидуальной непереносимости, аллергии, беременности, грудном вскармливании, повышенной свертываемости крови

Щавель

      Является п источником аскорбиновой кислоты, которая необходима для увеличения защитных функций организма, а также она способствует целостности кровеносных сосудов, улучшает мозговую деятельность и работу всего организма. В составе щавеля есть витамин А, который необходим для остроты зрения и для образования эластина, который улучшает структуру кожи. Также стоит сказать о низкой калорийности продукта, поэтому если вы следите за своим весом, то блюда, приготовленные на основе щавеля специально для вас.

      Противопоказания:

      В состав щавеля входит огромное количество витаминов группы В, которые необходимы для мышечной ткани и еще они благоприятно сказываются на деятельности нервной системы. Доказано, что при регулярном употреблении щавеля можно

Скачать книгу