ТОП просматриваемых книг сайта:
.
Читать онлайн.
Безопасный секс
Век эпидемии СПИДа оставил свой след и в сексуальной магии. Само собой разумеется, что принципы безопасного секса всегда принимаются во внимание: как использование презервативов при половых связях сексуальных партнеров, не состоящих в постоянных моногамных отношениях, так и предварительное медицинское обследование обоих партнеров.
И поэтому здесь необходимо подчеркнуть жизненную важность этого пункта.
Не подвергайте себя ненужному риску! При необходимости вы найдете богатый выбор просветительской литературы, как в книжных магазинах, так и в соответствующих учреждениях.
Описанные здесь техники и практики (душ мошонки, полукупание, обрезание, ношение лангота, танец и так далее) очень помогают задержке оргазма. Дальнейшие рекомендации будут описаны в рубрике «Импотенция/фригидность».
Но что делать, если главная проблема индивидуальной сексуальности – это слишком долгое возбуждение без оргазма? Об этом мы поговорим далее.
Быстрое достижение оргазма
Несмотря на сексуальное возбуждение, никак не наступает оргазм – в основном такую проблему испытывают женщины, хотя она знакома также и многим мужчинам.
Если дело не во фригидности или другой, органически обусловленной, неспособности достижения оргазма, то чаще всего эту проблему можно преодолеть, управляя своим дыханием, искусно используя мышечную работу и совершая более быстрые движения во время полового акта.
Разумеется, еще более простой способ состоит в применении техник расслабления и релаксации тела. (О психологическом расслаблении мы подробно поговорим позже.)
Часто небольшой получасовой перерыв творит настоящие чудеса. Самое важное – спокойное дыхание, насколько это вообще возможно и желательно при сильном сексуальном возбуждении. Иногда, чтобы вызвать оргазм, достаточно не хотеть его!
Сначала концентрируйте ваше дыхание в области гениталий и попытайтесь переместить сексуальный магис в ноги и ступни. Теперь меньше обращайте внимания на генитальное возбуждение, отдайтесь приятному ощущению тепла, которое вскоре наполнит все ваше тело.
Если вы испытываете оргазм лишь время от времени или периодически и причина этого в сексуальной пресыщенности – воздержитесь на некоторый период от секса или практикуйте только половые связи без оргазма. Это поможет уже через несколько дней или недель избавиться от такой проблемы.
И конечно, вы пойдете обратным путем, если испытываете недостаточно сильное возбуждение. Причины этому могут быть разными, и мы не сможем их все здесь осветить. Часто это зависит от личного отношения к партнеру или партнерше, но отнюдь не всегда!
Вам следует позаботиться об усиленном возбуждении на физическом уровне (например, «поддерживая» сексуальный акт мастурбацией) или на уровне