Практическая психотерапия - Майрон Вайнер

Скачать книгу

о том, что существует возможность не дожить до получения образования, уделяется мало внимания.

      Следующие механизмы копинга – поиск стимула и мастерство – отчасти детерминированы биологически, но также формируются окружением растущего ребёнка. Поиск стимула (включая принятие инициативы и риска) – это нахождение удовольствия от стимулов, с которыми ранее не было взаимодействия. Этот механизм, который может подкрепляться или тормозиться во время воспитания ребёнка, является основой для чувства увлечённости во взаимодействии с миром. Это основа для игры и, позднее, для творческой деятельности.

      Мастерство – это стремление овладеть собственным моторным и сенсорным аппаратом и добиться мастерства в какой-то области собственного мира. Механизм мастерства ведёт нас к тому, чтобы добиться от себя максимально возможного, и помогает формировать окружающий мир таким образом, чтобы позволить нам выжить.

      Ещё один важный механизм копинга – атрибуция смысла. Людям необходимо чувство, что жизнь понятна и осмысленна. Пока мы можем осмыслять собственную жизнь и события в ней, мы можем продолжать жить продуктивным образом. Когда наша жизнь перестаёт иметь смысл, мы теряем желание жить как социальные существа (Frankl, 1959).

      Два других механизма копинга – доверие и надежда. Доверие – механизм копинга, который, по Эриксону (Erickson, 1963), развивается в первый год жизни. Базовое доверие представляет собой чувство, что существует нечто позитивное в мире человека, которое приносит комфорт, питает и защищает. Доверие проецируется в будущее как надежда – ожидание, что что-то хорошее или позитивное случится в результате наших поступков, и она основана на прошлом опыте в понятном и доступном для овладения окружении. Механизмы копинга, которые мы описали, составляют основу искусства, науки и религии и позволяют совместно жить семьям и сообществам.

      Вейлант (Vaillant, 1977), который сообщал о долгосрочном исследовании здоровых людей, сфокусировал наше внимание на пяти других механизмах копинга – сублимации, подавлении, альтруизме, предвосхищении и юморе. Сублимация – получение и применение навыков, которые позволяют социально приемлемое выражение внутренних влечений. Например, стремление к мастерству трансформируется в овладение профессией. Агрессивные и сексуальные влечения могут быть сублимированы в соревновательный спорт и долгосрочные любовные отношения. Подавление, которое также упоминалось в нашем обсуждении младенческого возраста, – это готовность ждать до наступления оптимального момента для предпринятия конкретного действия или последовательности действий. Альтруизм – действия для других без ожиданий собственной выгоды. Предвосхищение – это планирование заранее; размышление о проблемах, которые могут возникнуть, и планирование предварительных вариантов действий на этот случай. Это также касается предвосхищения возможностей, которые могут возникнуть, и планирования оптимальных путей их использования.

Скачать книгу