LITMIR.BIZ

      Сластёна, зубы пожалей!

      Меньше ешь конфеты и печение,

      Реже пей сладкую газировку —

      Фанту, пепси и колу.

      Работы много у дантистов.

      Лучше чаще пей

      Соки, морс и компоты.

      Больше ешь

      Овощи и фрукты,

      Ведь в них много

      Витаминов и микроэлементов.

      Они очень полезны

      Для зубов и десен!!!

      Сластена, зубы пожалей!

      Нужно меньше кушать сладостей,

      Мучного, конфет,

      Шоколада, печенья,

      Потому что их остатки

      Быстро прилипают к зубам,

      А микробы-разбойники

      Сразу же поселяются

      В этих остатках пищи на зубах,

      Начинают разрушать Ваши зубики,

      Строить в зубиках

      Свои черные домики.

      И зубики начинают чернеть,

      Зубики начинают болеть.

      Так что сластена, зубки пожалей —

      Меньше ешь эти углеводы!!!

      Сластена, зубы пожалей!

      Сахар, попадая в организм,

      Действует внутренними

      И внешними методами.

      При частом употреблении

      Сахаросодержащих продуктов

      Организм берет кальций

      Из костной ткани и зубов

      На переработку сахара.

      Если питание не равномерное,

      Из-за нехватки витаминов и минералов

      Зубы разрушаются, становятся хрупкими.

      Попадая в полость рта,

      Сахар создает

      Питательную среду для бактерий.

      Ослабленная эмаль становиться тонкой,

      Поэтому бактерии-разбойники

      Быстро разрушают ее.

      Эти процессы приводят

      К развитию кариеса.

      Сластёна, зубы пожалей!

      Как опытный стоматолог

      Хочу рассказать

      О негативном действии

      Сахаров на зубы.

      Конфеты долго остаются на зубах,

      Питая микробов-разбойников,

      Которые разрушают зубы.

      Ириски и тянучки также

      Шоколад состоит

      Из сахара какао-бобов,

      Он также способствует

      Развитию бактерий на зубах.

      Сладкие газированные напитки

      содержат много сахара,

      углекислого газа и лимонной кислоты.

      Я считаю, что газированные напитки

      Очень негативно влияют на зубы,

      Поэтому их желательно пить через трубочку,

      Не употреблять на голодный желудок.

      Сластёна, зубы пожалей!

      Как опытный стоматолог

      Расскажу тебе

      Правила грамотного употребления сладостей,

      Чтобы сладкое менее вредило для зубов.

      Правило первое -Правильные лакомства.

      Стоматологи советуют употреблять

      Мягкие продукты, но не липкие.

      Например, вместо тягучих конфет, зефира, пастилы

      Лучше предпочесть кремовые пирожные.

      Такая пища не пристанет к эмали

      И легко устранится

      После пары глотков чая либо сока.

      Правило второе – Сладости после еды.

      Это правило внушается с самого детства.

      Ведь, съев лакомство, можно «перебить» аппетит.

      Стоматологи это правило объясняют несколько иначе.

      Во время еды в ротовой полости

      Обильно вырабатывается слюна.

      Именно в такую среду должно попадать сладкое,

      Чтобы органическая кислота максимально нейтрализовалась.

      Правило третье -Режим питания.

      Решив побаловать себя или близких лакомством,

      Не следует растягивать удовольствие на целый день.

      Необходимо всю порцию съесть за один раз.

      Постоянные перекусы

      Печеньем,

Скачать книгу