Скачать книгу

развивается из-за серьезных нарушений в строении ног или тазобедренных суставов. В этом случае, чтобы избавиться от косолапости, надо сделать специальную операцию. Лечить ортопедической обувью такую косолапость бесполезно.

      Волдыри и мозоли.

      Волдыри – это светлые пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью, которые, как правило, появляются в основании пальцев или на пятке. Иногда волдыри бывают кровянистыми. Причина возникновения волдырей банальна – слишком тесная или жесткая обувь, натирающая ноги.

      Обычно волдыри заклеивают лейкопластырем. Если волдырь слишком большой, его можно проколоть иголкой, которую важно сначала продезинфицировать спиртом или подержав несколько секунд в пламене свечи. Лопнувший волдырь смажь специальной мазью (попроси ее у мамы) и заклей пластырем. Не срезай волдырь целиком! Чтобы не раздражать и без того больное место, положи под пятку маленькую подушечку, сделанную из ваты или бинта. Благодаря подушечке волдырь окажется немного выше края обуви. Если волдырь воспалился или из него течет ярко-красная кровь, нужно немедленно обратиться к врачу!

      Мозоли – это утолщения из ороговевшей кожи. Кожа утолщается в тех местах, которые подвергаются постоянному трению или давлению. Например, если ты носишь обувь меньшего размера, чем тебе нужно, или долго ходишь босиком. Избавившись от причины возникновения мозолей, ты избавишься и от мозолей, но на это уйдет несколько недель, если не месяцев. Регулярная обработка мозолей пемзой или широкой пилкой ускорит процесс избавления от мозолей. Перед тем как взять пемзу, размягчи кожу ног в теплой ванночке с добавлением 2 столовых ложек пищевой соды и 2 столовых ложек оливкового масла. Продолжительность ванночки – 15–20 минут. После теплой ванны хорошо вытри ноги, уделяя особое внимание промежуткам между пальцев, и сделай небольшой массаж ступни, который не только улучшит кровообращение, но и снимет усталость.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу