LITMIR.BIZ

      Но вдруг мама сказала: “Ладно, худей для меня”. Все, теперь уже никуда не отвертишься, и Валера решил похудеть ещё раз, для мамы и для красоты. А для полноты картины нужно было ещё скинуть столько же, и это было очень тяжело. Бывало, сбросишь пару кило, и начинается апатия. Как быть, что делать? Непонятно. Поэтому Валера на этот раз решил подойти к этому более серьезно. Записался в библиотеку и взял книжки по разным диетам. Пролистав их, решил остановиться на одной: Поль Брэгг, “Чудо голодания”. Занятная книжка. Прочитав ее, он понял, что солнце, воздух, чистая вода, правильная еда и спорт – наши лучшие друзья. И голодание хорошо, чтобы организм стрессом привести в работу и шлаки выгнать, но надо это делать осторожно. Однако некоторые вещи Валеру смутили. Вода, дескать, дистиллированная должна быть. А родниковая-то вроде лучше. И дистиллированную непонятно в каких условиях приготовили. Родниковую было сложно найти, поэтому Валера поначалу пил воду из-под крана. Но потом нашел место, где продавали и хорошую родниковую.

      但是妈妈说了一句：“儿子，请为我减肥，好吗？” 就是这样，这个问题无法回避，瓦列拉决定再次减肥，无论是为了妈妈还是为了一个更帅气的自己。想要一个完美的身材就是有肉的地方有肉，不需要的地方不会多长一块，所以说这是件非常困难的事。有时候，你好不容易掉了两公斤，消极的情绪立刻就开始了。怎么办，到底该怎么做才能瘦下去？不知道，不清楚，不明白！因此瓦列拉这次下定决心更加认真地对待这一问题。于是他来到了图书馆办理了借阅卡，并开始阅读各种不同饮食习惯的书籍。一页一页地翻，突然被这本保罗·布莱格的《禁食的奇迹》抓住了目光，这本书很有意思。读完它之后，他意识到阳光，空气，净水，合理的饮食和运动是我们生活中的黄金搭档。禁食有益于身体缓解压力并排出毒素，但必须谨慎行事。当然作者的有些观点也让瓦列拉感到困惑。书中写道水要选蒸馏水，难道不应该是泉水更好吗？而且也不清楚在什么条件下产生的蒸馏水。泉水当然也不好找，所以暂时瓦列拉从水龙头上喝自来水。后来有幸找到了一个卖清澈泉水的地方。