Мой Мотиватор - Юлия Александровна Лазберг

Скачать книгу

единомышленников. Вступай в различные группы, беседы, где будешь вдохновляться примерами других людей, и делиться достижениями. Нам повезло, что сейчас 21 век – век технологий и все можно делать онлайн, а не ходить на «собрания», хотя это хорошее дополнение.

      5.Расскажи друзьям. Когда ты делишься с другими, это создает дополнительную мотивацию и дисциплинирует, ведь если не получится – не хочется выглядеть «пустословом» перед другими.

      6.Визуализируй. Представляй, что эта привычка у тебя уже есть и эмоции, которые ты при этом испытываешь. Это поможет двигаться вперед с положительным настроем. Главное – эмоции.

      7.Вознаграждай себя. Придумай, чем будешь радовать себя. Тогда, привычка будет связана с приятными эмоциями, и стимулировать к дальнейшим действиям.

      8.Каждый день по шагу. Поставь минимум, который обязательно должен быть выполнен. Но должен быть и максимум, который будет выполнен, при определенном настрое.

      Я уверена, ты слышал, что привычка формируется 21 день, 66 дней, 9 месяцев, 1 год и еще много различных сроков. Лично мое мнение – формирование происходит в срок от 21 до 30 дней, но главное потом не бросать.

      Что хочу сказать? ДЕЛАЙ, ДЕЛАЙ И ЕЩЕ РАЗ ДЕЛАЙ – главный секрет успеха.

      

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу