Я отлично вижу! Улучшаем зрение сами. Советы врача - Светлана Троицкая Советы врача

Скачать книгу

своей актуальности. Только в Америке 75 миллионов граждан имеют те или иные проблемы с глазами. В России, по некоторым данным, у каждого второго есть какие-либо нарушения зрения. Однако книг о восстановлении зрения не так уж и много, а то, что можно найти сегодня на полках книжных магазинов, мягко говоря, трудночитаемо. В основном это некие сборники, где собраны в одну кучу различные техники и сложноприменимые практики.

      Или же это весьма скучные наукообразные тексты специалистов, в которых объясняются причины тех или иных глазных заболеваний и перечисляются способы профилактики или противостояния им.

      В-третьих, авторы книг на тему естественного восстановления зрения чаще всего не имеют личного опыта практической работы с людьми, поэтому пишут скучно и неубедительно. Не удивлюсь, если сами составители типовых сборников с рекомендациями по улучшению здоровья глаз читают и пишут свои опусы в очках.

      Наконец, главная проблема книг по улучшению зрения заключается в том, что они настолько плохо структурированы, что понять, как, где и когда можно применять описанные в них приемы, почти невозможно. Продраться сквозь дебри тяжеловесных описаний и найти простую схему применения тех или иных рекомендаций неподготовленному человеку зачастую очень сложно.

      Вот почему я решила взяться вновь за тему сохранения зрения.

      Преимущества моей книги

      В своей новой книге я ставлю несколько задач:

      • разрушить стереотипы о причинах возникновения тех или иных проблем с глазами;

      • помочь родителям сохранить зрение своих детей не за счет нудных и скучных тренировок, а через правильное отношение к своим глазам, к жизни, к себе, к диагнозу и угрозам врачей;

      • дать своим читателям четкое понимание, что естественное восстановление зрения – это совсем не набор банальных упражнений для глаз, известных всем рецептов и правил, а стройная, интересная и легкоприменимая система, которая прекрасно внедряется в жизнь любого, даже самого занятого человека.

      Будучи очкариком с многолетним стажем, я сама уже 30 лет пишу, читаю, учусь, работаю за компьютером, вожу машину и полноценно живу без очков. Своим опытом и личными секретами поддержания здоровья глаз я также готова поделиться в этой книге.

      Рис. 1. Автор до избавления от очков (слева) и после (справа)

      Пожалуй, главной своей миссией я считаю донесение до людей простой, но важной мысли о том, что любая проблема разрешима и всякая немощь поправима через простые, естественные и приятные действия, которые нужно просто сделать привычными и комфортными для себя.

      Почему все-таки я решила написать еще одну книгу о глазах?

      Все эти годы я продолжала вести занятия как практический психолог и руководитель курсов по естественному восстановлению зрения и оздоровлению организма. Понятно, что за это время у меня накопились богатейший новый материал, множество интересных наработок и примеров. Открылись новые нюансы выполнения тех или иных упражнений и процедур, обогатились способы их применения в повседневной жизни.

      Особенно сильно изменился мой подход к работе с людьми после того, как я побывала на замечательном выездном семинаре Сигиты Кряучюнене в Литве и освоила новый для себя подход практической работы с детьми всех возрастов и их родителями. Когда писались предыдущие книги, подобного опыта у меня еще не было, хотя мое знакомство с Сигитой началось как раз с того, что она попросила меня продать ей мою предпоследнюю книгу «Коррекция зрения у детей». Затем Сигита пригласила меня на свой семинар, и мы взаимно обогатили друг друга уникальными авторскими наработками.

      К преимуществу и достоинству этой книги хочу отнести (пусть это и не совсем скромно) живой литературный стиль, доступный язык и грамотную разговорную речь, за которые меня не раз упрекали медики и коллеги из научной среды (особенно оппоненты при защите диссертации), зато всегда хвалили читатели и подписчики моих страниц в соцсетях.

      Для кого может быть интересна и полезна эта книга

      Хотелось бы сказать – для всех, ибо увлечения современных людей гаджетами и уход большинства населения в виртуальный мир гарантирует перспективу проблем с глазами. Понятно, что особенно нужна моя книга тем, кто заинтересован в хорошем зрении своих детей-подростков или пожилых родителей. И в том и в другом случае медицина еще или уже не берется за решение проблем со зрением. Одним предлагают подрасти до совершеннолетия, другим рекомендуют заглянуть в свой паспорт и цинично напоминают, что старость не лечится.

      Впрочем, проблемы с глазами возможны в любом возрасте. Катастрофически часто люди среднего и пожилого возраста сталкиваются с катарактой, все более «молодеет» глаукома, повально распространен астигматизм.

      О неспособности четко видеть вблизи или вдали говорить даже не приходится. Причем если людей с различными глазными диагнозами было еще в 30-е годы прошлого века около 15 %, то сейчас число тех, кто имеет те или иные проблемы со зрением, составляет,

Скачать книгу