Если у вас стресс, бессонница, депрессия - Елена Свитко

Скачать книгу

Если взрослому после ночных ужасов не по себе, можно представить, как напуганы дети. Если кошмары продолжаются, то вы невольно начинаете задумываться над тем, почему они вам снятся и как с ними бороться. Вероятнее всего, в том повинен стресс, а может быть, это всего лишь побочное действие ваших снотворных пилюль.

      Психологи и специалисты по вопросам сна не перестают обсуждать данную тему. Являются ли неприятные сновидения нарушением эмоционального равновесия? К сожалению, ответ пока не найден. Некоторые ученые считают, что сны отражают случайные изменения активности головного мозга. Спящий мозг, как хореограф, пытается создать какие-то композиции. Другие исследователи придают этому феномену большее значение. Они видят в сновидениях проявление подавленных ранее страхов и желаний в символическом выражении. Есть ученые, которые полагают, что истина где-то посередине, но склоняются все же к точке зрения о случайном характере сновидений. Действительно, все млекопитающие видят сны, и коты здесь не исключение, но не станем же мы утверждать, что таким путем они разрешают какие-то внутренние конфликты.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу