Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю - Анна Вишневская

Скачать книгу

есть тартроновая кислота. Именно это вещество сдерживает развитие ожирения.

      Капустный сок и сама капуста снижают диспепсию и способствуют уменьшению размеров печени.

      Ученые обнаружили, что, если регулярно включать в свой рацион капусту, сильно снижаются шансы заболевания раком.

Разновидности капусты

      Растения капустной семьи выращивались тысячелетиями. Капуста была популярна у древних греков и римлян. Она в изобилии использовалась в Средние века в блюдах, приготавливаемых на очаге в горшках, ее часто смешивали с луком-пореем, репчатым луком и травами.

      Из всех овощей, пожалуй, только капуста может похвалиться таким обилием разновидностей. Нам более привычна белокочанная капуста, но есть еще и краснокочанная, есть и савойская – с нежными гофрированными листьями, тоже собранными в кочаны; есть похожая на репку кольраби; есть листовые сорта, вовсе кочанов не образующие и употребляемые в пищу как салат.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу