LITMIR.BIZ

Скачать книгу

приобретают способность реально оценивать ситуацию принимать самостоятельные решения и сражаться за то, чтобы претворить мысль в действие. Воспитанники научились трудиться в спортивной секции, благодаря этому умеют учиться и умеют правильно распределить свой досуг.

      Для этого периода жизни молодого человека обычно характерны самые большие проблемы, связанные с его воспитанием. В каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход для разрешения этих проблем. Процесс роста и созревания обусловлен генетическими, половыми, социальными, климатическими и культурными факторами. В организме молодого человека начинают свою деятельность половые гормоны. Под их влиянием половые железы приступают к синтезу половых клеток (сперматозоидов и яйцеклеток), а человек обретает физическую способность к вступлению в половую жизнь (достигает половой зрелости) и продолжению рода (достижение репродуктивной зрелости). Однако, это показатель исключительно одного из элементов биологического созревания – половой и сексуальной зрелости. Процесс биологического созревания в целом заключается в изменении внешних параметров телосложения человека. Происходит резкое увеличение длины тела, которому сопутствует увеличение внутренних органов: легких, сердца, печени, почек. Биологическое созревание завершается тогда, когда все системы и органы полностью развиты (достижение телесной зрелости).

      Основная цель занятий групп спортивного совершенствования — оптимизация физического и духовного развития спортсмена для достижения высокого спортивного результата. Возраст занимающихся 16–22 года.

      Задачи:

      1. Оптимальное развитие специальных физических качеств.

      2. Укрепление и сохранение здоровья.

      3. Повышение уровня технической и тактической подготовок.

      4. Развитие интеллектуальных качеств.

      5. Совершенствование морально-волевых качеств.

      6. Повышение базовых знаний научно-практического характера.

      Спортивные достижения каждого спортсмена накладывают определённый психологический отпечаток на поведение. Рассмотрим вопросы и проблемы возникающие на четвёртом этапе:

      1. Постоянный возврат к технической подготовке, с целью совершенствования соревновательной тактики и техники.

      2. Возможная завышенная самооценка уровня подготовки.

      3. Профилактика травматизма и негативных последствий занятий спортом.

      4. Соблюдений режима дня.

      5. Организационная и административная помощь спортсмену со стороны заинтересованных лиц.

      6. Недостаточный объём выполнения обшей физической и специальной физической подготовки.

      7. Контроль за полным восстановлением организма спортсмена после нагрузок и соревнований.

      8. Регулярный медицинский контроль за состоянием организма спортсмена.

      9. Разнообразие средств и методов спортивной тренировки.

      10. Выполнение

Скачать книгу