LITMIR.BIZ

Скачать книгу

I

      ЧТОБЫ ВАМ ОГЛЯДЫВАЛИСЬ ВСЛЕД

      

Основные черты красивой походки – это ровная спина, расправленные плечи, втянутый живот и легкость движений. Отличного эффекта вы можете добиться, если несколько раз в день будете ходить по квартире с положенной на макушку книгой. Конечно, залогом легкой красивой походки будут любые упражнения на укрепление мышц бедер и ягодиц, которые во многом определяют ваш силуэт.

      Еще один способ приобрести летящую походку и изящные движения – это, конечно, танцы. Запишитесь в студию или просто танцуйте дома, включив магнитофон. От этого улучшится не только походка, но и настроение.

      17 февраля, воскресенье

      8-е лунные сутки (10.06)

      Луна в созвездии Тельца, фаза Луны II

      ПРИВЕТСТВУЕМ СЕБЯ

      

Сегодня утром посвятите несколько минут тому, чтобы поприветствовать себя.

      Я люблю себя!

      Я ценю и почитаю себя. Я хвалю и воздаю себе должное каждый день, каждый миг моей жизни!

      Я безоговорочно люблю и одобряю себя.

      Вы уже поняли, что с такими (или похожими) словами вам надо обращаться к себе каждое утро и каждый вечер?

      Ваше тело, безусловно, заслуживает самого ласкового и нежного отношения к себе. Поблагодарите его и выразите ему свою искреннюю любовь.

      18 февраля, понедельник

      9-е лунные сутки (10.41)

      Луна в созвездии Близнецов (0.49), фаза Луны II

      ПРИБЛИЗЬТЕ ВАШУ МЕЧТУ

      

Чтобы усилить магию своего желания, можно использовать метод визуализации. Эта методика очень проста. Расположитесь поудобнее, расслабьтесь, сделайте три глубоких вдоха, задерживая дыхание на 5–10 секунд, и представьте свое исполнившееся желание (например, встречу с мужчиной вашей мечты) так ясно и живо, как будто оно уже осуществилось.

      Мысленно пройдите весь путь до своей цели и соединитесь с ней, представляйте себе ситуацию, которая будет желаемым результатом (например, представьте себе вашу свадьбу до мельчайших деталей, вплоть до букета цветов в ваших руках). Почувствуйте радость и прилив энергии. Войдите в образ. Ликуйте, радуйтесь, празднуйте исполнение своей мечты, как будто вы уже достигли ее! Этот радостный экстаз служит катализатором исполнения желания. Завершите упражнение призывом к ангелам-хранителям и вашей благодарностью им.

      19 февраля, вторник

      10-е лунные сутки (11.23)

      Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны II

      УКРЕПЛЯЕМ ЭНЕРГИЮ ДОМА

      

Спросите себя: при взгляде на свое жилище не возникает ли у вас желания провести генеральную уборку или даже ремонт? Если это так – самое время провести влажную уборку. В воду добавьте соль: она прекрасно очищает пространство. Загляните в каждый уголок, особенно тщательно приберитесь в труднодоступных местах: выгребите кучи пыли из-под дивана, снимите паутину за шкафом…

      Для этой процедуры лучше выбрать солнечный день, чтобы не только освежить, но и укрепить энергии своего дома мощной

Скачать книгу