Кто там? Instagram! - Анна Ефимкина

Скачать книгу

он может все это написать в мессенджере. Срочные и важные дела, конечно, мы исключаем. Я немедленно получаю звуковой сигнал о сообщении и могу прочитать его тогда, когда МНЕ удобно. Ведь это НЕ МОЯ инициатива контакта. А когда я получаю голосовые сообщения, я должна найти тихое место, уделить время прослушиванию. Слушать гораздо дольше, чем читать. То есть тот, кому от меня что-то надо, экономит СВОЕ время на печатании, чтобы я потратила МОЕ на прослушивание.

      Другими словами, человек пытается решить СВОЮ задачу, привлекая МОЙ временной ресурс. Я, может быть, на это согласна, но я СНАЧАЛА хочу узнать в чем дело, прежде чем тратить на это время. А не наоборот. Поэтому пишите буквами и коротко.

      Вопрос 19: А чем говорит низкое давление? Спасибо.

      Ответы: если общая картина, то это снижение жизненного тонуса, недостаток жизненной энергии, в детстве ребёнок мало напитался любовью, чтобы иметь достаточно сильный стимул идти вперёд.

      А если конкретно, то нужна дополнительная информация, надо смотреть а) сопутствующую симптоматику, б) актуальные события, оказывающие влияние. В общем, лучше всегда работать конкретно с человеком.

      Вопрос 20: зависимость от гаджетов лечится? Или корректируется?

      Ответ: зависимость – не лечится, лечатся люди. Если человек хочет вылечиться, занимается терапией и повышением осознанности, то шансов, конечно, гораздо больше, и люди чаще выздоравливают. НО зависимое поведение – устойчивая вещь. И человек может впадать в новые зависимости. Терапия здесь на всю жизнь.

      Вопрос 21: а как происходит ослабление эмоционального влияния значимого, но ныне мешающего жить человека?

      Ответ: то же самое, что и в предыдущем вопросе. Ослабление не происходит. Зависимый желает жить своей жизнью или не желает. Если он выбирает свою жизнь, интерес к СЕБЕ и своему развитию, то терапия успешна. Только тогда чужое влияние становится второстепенным. Что касается «мешающего жить человека», то тоже нужно вернуть себе ответственность за свою жизнь. Мешающие жить люди – это преступники (убийцы, грабители, насильники, например), для них есть полиция. Если мы говорим не о реальной помехе жизни, то все остальные случаи – это мы сами мешаем себе жить, выбирая интересоваться жизнью другого человека больше, чем своей, а ответственность переносим на него.

      Вопрос 22: как перестать опаздывать на работу?

      Ответ: за любым вопросом, начинающиеся со слова «как», обычно стоит совсем другой вопрос. В этом случае вопрос можно начать со слова «почему». И дальше смотрите, на что отвлеклись, что вам поактуальнее работы.

      После этого нужно будет эти дела легализовать в своей жизни и выделить им специально отведённое время, чтобы вы могли успеть их сделать, раз они такие важные. Возможно, тогда они перестанут оттягивать на себя ваше время для работы.

      Второй вариант – ваш вопрос можно начать со слова «зачем». Зачем я опаздываю на работу? Может быть, на самой работе есть нечто, встречу с чем

Скачать книгу