Скачать книгу

Головное мозг «включает» и «отключает» дыхание, постоянно его регулирует. Поэтому общее правило такое: поменьше думайте про свое носовое дыхание и даже забудьте про него, дышите как дышится, как мы дышим с детских лет – ведь в детстве мы не думаем, продолжительные ли у нас выдохи носом, а дышим, как получается. Это и есть основной принцип носового дыхания.

      Когда мы становимся взрослыми и заболеваем, нас начинают учить дышать – животом, диафрагмой, грудью. Учиться этому не надо, так все эти неестественные виды дыхания могут ухудшить состояние организма. Единственное, что мы можем делать сознательно – это в случае необходимости использовать предусмотренное Природой рыдающее дыхание.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAZABkAAD/2wBDAAYEBAUEBAYFBQUGBgYHCQ4JCQgICRINDQoOFRIWFhUS FBQXGiEcFxgfGRQUHScdHyIjJSUlFhwpLCgkKyEkJST/2wBDAQYGBgkICREJCREkGBQYJCQkJCQk JCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCT/wAARCAN/AjoDASIA AhEBAxEB/8QAHAAAAAcBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUGBwAI/8QAYhAAAgEDAwIEAwQGBQYJBwMV AQIDAAQRBRIhBjEHE0FRImFxFDKBkQgVQqGxwSNSdbPRFjM2YuHwJCZDcoKSorLxFyU0NVNjZUZU VVZkc3STlCc3REWDldIYo8KEhbTD4v/EABsBAAEFAQEAAAAAAAAAAAAAAAMAAQIEBQYH/8QARxEA AQMCBAMDCAcGBQIHAQAAAQACAwQRBRIhMRNBUQZhcRQiMoGRobHBI0JSctHh8BY0Q1PS8RUkM2KC B5IlNURjorLCg//aAAwDAQACEQMRAD8AyKurq6vQFxq6urq6kkurq6upJl1dXV2KSS6urqHFJMgF D3rsUNJJABQgc0IFCBST3QYoQKEChxTJroMUIFGAoVHypk90AWhxRgKHFJPdFAo22hAxQ4pk90AF DihFDimUgUAHFdto2K6kpgrsUIHFCBQgUkUFFxRgKEChApKYKDFCBRgtCFpIrSgAocUYLRgvNJEB RQKMFowWjhc1FEBRAtGC0YLRgtMUQORQtCFo4Wh2imRAUULXbaNihxUSitKKBXYo2K6oFGaUXFBR iKCmRmlAaCjYoDTI7UWgNCaA0yM1AaChoKSMF1AaGgNMihdXV1dSRQuoKGgxSUwurq6gpJ7oa6gr qSV11CK6upJl1ca7NBSUShzXUFdmnQyuNBXV1JRXV1AK7PzpJlB11dXVoLzRdXV1dSTXXV1dQ06Z diuocV1MkuxXUOKHFJNdABXYowFDimTXQAUYChAoQKSbMgAocUIGe1G2kUybMgFcBRsY78UIXFMl dABXAUbFD2plIFFFDjmhwBQ7T7UlK6DFDQgUOKSkCuFcFowGKHFJEBQAUOKEDijBccUkQFABQ4+V GC0fbT2Uw5EC0YJRwvFGC80lMORQtGC0cL70bZTKYciBaNtpQLQhaiiByIFzQhaUCV23mmKIHIuK 4rR8VxFMitciYrsUfFBiolGaUXFBRqCoFHaUWgNGNFNMjtQGgxQnigpkdqKaA0Y0BpFHai0FXzwv 6c0nU01zXNbtZL+y0S1+0fY0OPPc7iAfkAp4+daD0IegvFK2vdNm6PstLvLdA+LfAJQ8BkdQCCDj II9R3qpLVCMnQkDdSMuXksCrqkupdIGgdQ6lpKymZbK5eASEYLBTwT88U0srC71Kf7PZWs9zNtLe XChdgoGScDsB71YzAjNyVhp0um9dXdxkV1OihdXV1dSU7rq6urqSe6DFd2rqsvQ/TI13UDNcqTZ2 xBcH/lG9F/marVdVHSwumlOgUJJAxpcUjadLldEl1vU3kt7YD+hjUfHMx4HfsM+tQFbJ1lpjan05 dQRLmSMCVFA7lecD8M1jWaysAxJ1fG+V51vt0HL+6r00xkBJXV2a40Fbysrq6gzXU6gV2a6gzXZp 7KK4mgrs0GaSZQ1dXV1X15kpfpaDSbzV47PWROltc/0QngbDQOT8L4PDD3BqS1Lw/v4b2eDSLm21 lIXZGFu2yZCDjDxNhgfpkfOqv25BwR6+1alFZ6Nc9Ufb9fsIriW40m3uNlzI8MJnKDcXdexIGfqa 5/FauWil4zXEtLT5tr6ggaai2h11tpdX6aNkrchGoO+2/t6dFG9NeFwezm1jq27OkaZAcFAymaQ+ 3rt/Hn5U4n6m8NNOPkWPRh1BVOPOup3y3z7026jFjfdLfZum3kfTLLVZvNBJYqj48tz6lfvDJ/nQ at4bWtr01a9R6fqVxc2RnSC6W4t/JZAWx5i8nKZ/kaw2P8ofxcSqHtzOIaxt2AW2va5zEagE+CuF vDGWnYDYAkmx9ncPBPLdfDXrJxaR2l10rfvxHKkhlgLegZWPb6EVUeq+kdU6O1I2OpRL8Q3wzxnd FOn9ZD6j5dxWl3v+T0NprWmXzadaRWjPBBYfZEVymz+jlSQf0jSFtp74INR3UXUVvbw6V0x1Kklx ZnT4WudnM1jcHOHQn12kbl7EU2GYvMyZrIw57De4dq4WANwbC++o15WJuEqmlYWEvsHdRoD4jl4+ 0LOdJ0XUdduvsmmWU95PjcUiXJA9z7D5mjaromo6Fd/Y9Tsp7O42hhHMmCV9x7j5itG6K0m96bur h7W1HUGl3RjdbnT8SbghyFePO5c+oPqPWpDXvEZum762hitoPO+0PNJBtSVrOBjlYA3IGT8RUHAz irsnaOoNa6npoRI21xY6nS58LHSxG9tdbKsMPjEIfK/KfBY8BS1pZ3F9dRWtrE808rBEjQZLE+lT 9/1ebm+nmttG0KCB5GaOP9WwkqueATjk0On9a3unX8F5DY6RG8LbgYbGONvmNwGRW5LU1nBL44Rm toC7nbQHT5qg1kOcBz9L9E36j6I1/pJYH1jT2to7jPlyB1dGI7jKk4Pyqb8I4+moeqJL/quazXTr G1ebyrld4mkJCqoT9ojJOMHtS/XnifL1ppdvpwsVt4o5RM5LZJYAgY9hyaowXmg4ZLV1VEDXM4ch vcD9HdEqODDPeA5mjqvVCQ+F150U3Wx6W08aZErMc2CCT4X2Y2j13fP1rH/E89A3+n6f1F0akVtM 9y0V1pzJsHwruDGPPA9Mjg59xVzsI2b9F26AHpI/I9BdZrBXHwv9DUaGDz3HMfNJG/JWq2fzWjKP OAO3NemeqbHorovoeLq+36J0ea5ukgMdvJENgaQA45BAABPYelUXr3onQ+oeg7XxC6TsBpyFc31j H9xPi2swHoVbvjAI5wKtPjQ+3wW6dTA+N7IfT+gY/wAqeeDFn9p8GNQt7tcwTteqA3bYVwf37qqx vdFEJwTfNbfl0VuRrZJTBYWy325qieGnTuh6R0FrfXuv6VFqwtXMFraTDKE5VSSDxks4GcHABq49 Fab0N4r9HanYWnTOn6LqUXwuIEBeJyCY5EfAJXPp8iKT8I9Jh6y8EdT6fDgTPJPFyfuyHa6E/LOK qXgE95ofiTc2F1G9uVtJ0vI348rYVPxfQj99Flu/iuzEOadNeSFF5nCbYZXDXxTfwGtNPl65utF1 rS7K98+2kQLcwrJ5ckbDONwOMjd+QrQNQ/8AJ5ZeKNp0f/kPpskswUSXQjULHIyF1XZjBGAMn59q oPg1crfeMiXcY+Cdr2Zf+awYj+IqxSWxn/ScAKn4ZhJ29rXNSqW5pnEkjzL780qd1oW2A9K3qVb8 fbDR9L6wtdO0fTbSwWKzV5RbxBA7OxxkDjgAfnV113RunNT8Cpeo4dB0yyvp7KKRpoLdUZZQ6qdp A4yQePnVE8eg3/lNv89vIt9v08sfzzV21rfY/o1afDgqZo4AR8mm3U7geFBY6kj36pNI4k2mgB9y c/qzptvA/wDyn/yb0j9YDSynmi1XPm58vd2755+tU3wDtNI1bqO90fWNJsdQiltvPia4hV2jeNgO CfQhuR8hVsgjkm/RjdCuNsTMPmous5/jVV/R7gL+Ie7t5dlMe3uUH86Zo+gn12J92yk4/TRabgKZ srDp+18f7/RJdJ06bT7seStu8KlIpPKV8qvYcgjj+tVd8cLLTNK6zj03R9Ns7CG1tIyUgiCh3Yls sB34wKvei9fSXfjHcaJJomlG1a9mhjlW2AuEkQN/Sl+5J2nPyNUPxwkEviZqe3skcCH6iMH+dEpc 5qGh2nmDn6rppy0QuLftdFeOv7HpqLwmg1+w6d0q3vNUitkWWK2VTEXwzbTjjGGGab+Hml9B6D0V Y6h1hDpP22/aS6iF4geQxBtq7V5OPhz881abFdCtfCfpe06mszd2V2LSDYeyyOcqxIIwB6/KqB4+ 9OPpnUtnqMSkWd1bLBGoGFiaLjYo9BtIIH1qvAeJ/liSLk69bckeXzPprA6DTx5qi6FoNx1p1Wmn WCJCb24dhhcLBHksTgeir6fQVqcz9G9Jda6d0VB0vp+oQs0cF5fXgEkxkkHGM8cZXP1wMYpp+jlY xPrur3jBTJDbJGme4Dsckf8AVFV3U0ml8aJBIpMh11OPkJVx/wBnFW5ncSZ0ROjW+9V4/MjbJzcf cpvx30vRtCuNH0zSNJsbElJLiRoIgjNyFAJHccGsrC1q/wCkPk9W6ePQWAI/GRqy3bVjD/3dpKjV H6VwC6CQ280c2xJPLYPscZVsHOCPUHFbX4tab07p/Qlpf6XoWnWs+qSQ7ZooFVkQr5hwR24GPxrF CPgb6GvTd7HoJ6V6S0zqOxF2ly1rbwqR8KTeVwW5HHBGPXPaq2IPyPjd3nZHpRma4Kn9LWPQnS/R enz9S2+lNq89u14I7mMPM4YkoAME4xjFYoxLsWIAJOcAdq0Txv0KbSus3vTvNvqESyRknIUqArIP kMA4+dZ5ii0bbt4t75tfDuTyus7JbZFxWvaJF0Z0X4eaVr+paJHrd7qbFTuVX2tySvxcKFA9sk1k RFWHoy+6ZstQVuqbG8vLQMGRYpP6ND6l0/aHbsfQ8GpVUZe0b2HIc1OF1iprxU0XQbaHQtd0C2Nj BrFu0zWhGNmNpBA9M7sccccU68N+itKbQdQ606mhM+mWKv5Nqe07L3J9xnCgdic57U/8dOmpLa6s uo4L17ixu1WCOI4C24C5UJgfcIyce/1qx9SWbWX6P1tDaqdv2S1eTHszqzH8zVDjHgMaD6Rtfn4K 0B5x7k68Nz0l4g2N1dTdG6RZzWUwjKrCrqVIyDnA57g/Ss28P+mbDr3xGulmtki0uN5rx7aL4V2b 8JGMdhkjt6Crt+jqMaTr+f8A20f/AHDVe/R7uo4Osr63dgHuLJvL+ZV1JH5fwoZvGZsh2tb1orTe ym+j+pOg+oOsZ9Gk6M0qzMjvFaTmNWEpXIwykYUkAkY+lUbq7p+z6G8TEtPscd3pvnxTx20q7leF zyhHrj4gPoK7rXQbzojxIHkIyq96l5ZMB99WkBCj5g5X/wAamPGi9iu/FO1jjIJtktYXwezby2Py YUWNoa8Fh81zUQK6+IcXR3hjY2k9v0bpV5JfTmNkeMcIBliCQeewA7c1QvFfoPTdLsNP6r6bjMej 6iqFoQciFmXcpHspGRj0I+dWf9JRxs6eTPxbrhsfLCVJXFr5v6OipdLymmrKu7uCHDIf4VWgeWMj lvqTYogNlS+gNC0XR+g9W651vS4tVaKQ29razDKE5C5OcjJZsZwcBTjvVs6T0zozxS6O1K0senbD R9Si+FhCg3ROQSjq+MlScjHyIrvDfSousPBa/wBAjcLN5k8QyfuybhIhPyyVqpeBE91o/Xt7aXKP AqWcwu0cY8ooyn4vbByPxqUl38R1/Oafcp3uCeak/wBHRQ2qdRabcIrLJbxiSNuxwzKwx+JFOPDO 70PQNc1zpC0M2ma/PcT2tvqbqJVKo7bEVTjBAGcH7x9ewpD9HuUXfWXUN2g/o5IN4z7NMSKqKvLP 417omy56g4K+wn/wFSezPJI09AUS1yQoHrXprU+lOorrT9Wk864J84XGSROrEkPzzyc59jmto6nt 49N8H7M9L6PFZXmuJbQtHZR5kk8xdzqD95sgEe+Cagf0lY4xrGhyADzGt5lJ9dodcfxNPeuzLF4D dMSxM8bxGycMpKsvwNggjkckUnPMrYnHmVPMXBpWWa50F1J03pVvqmraVLaWs7+Wpcgsp9AwH3c8 4z7VqPhbZdO6l4ZalqGpaDps93pi3ERna2UySLs3rzjlvixnvwKl+i9dk8QPCHWoNfc3MtpHNC8z /ecLGHRyf6w45/1c1HeB9z+r/DHqLUXjSRYJpZw

Скачать книгу