LITMIR.BIZ

      Если у вас есть какие-то сомнения насчет этих тезисов, добро пожаловать в раздел 4.

      Основная часть этой книги (раздел 5 и раздел 6) описывает подход к проведению экспериментов над собой.

      1. Инструмент самонаблюдения и конструирования собственного уникального рецепта.

      2. Более-менее стандартные компоненты рецепта, комбинируя которые вы сможете найти свой уникальный подход.

      • Мысли для обдумывания. Рекомендую читать не более одной мысли в день, не торопитесь. Если какая-то мысль кажется спорной или непонятной, будет разумным дать ей еще день-другой, чтобы она отлежалась в голове.

      • Вакцины – действия, которые вы совершаете один раз, а их эффект остается с вами надолго (один раз сделал и забыл).

      • Практики – действия, результат которых сохраняется, пока вы выполняете их с некой периодичностью.

      • Индикаторы – показатели, прямо или косвенно характеризующие те или иные аспекты успеха.

      3. Уровни «джедайства», которым соответствует порядок тестирования вакцин, индикаторов и практик.

      Я предлагаю работать с этой книгой так.

      1. Ознакомиться с разделом 1, разделом 2, разделом 3, разделом 4 и разделом 5.

      2. Определить свой уровень «джедайства», руководствуясь инструкцией из раздела 6.

      3. Проработать и опробовать элементы рецепта и ознакомиться с мыслями всех уровней, вплоть до текущего.

      4. Перед переходом к изучению материала более высоких уровней «джедайства» дать себе время (хотя бы пару-тройку недель) на сбор и осмысление собственного опыта использования практик, усвоенных на предыдущем уровне.

      Не торопитесь читать эту книгу. Дальше я покажу, что скорость чтения мало влияет на скорость получения итогового результата (раздел 3.1). А еще дальше намекну, что путь к достижению некоторых результатов можно очень серьезно усложнить, если слишком быстро перейти к изучению нового материала (раздел 3.4).

      Не торопитесь – так будет быстрее. Если ваша цель – изменить свое поведение или взгляды на жизнь, скорость потребления информации вряд ли будет для вас решающим параметром. Знания усваиваются медленно.

      Рис. 1. Медленночтение и скорочтение

      1.1. Изменит ли эта книга мою жизнь?

      Часто бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно, кто-то из знакомых советовал вам: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь!»

      Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.

      Письмо по электронной почте.

      Здравствуйте, я монгольский вирус. Ввиду бедности моего создателя и общей отсталости развития высоких технологий в нашей стране я не в силах причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.

      Благодарю за понимание и сотрудничество.

      И еще один.

      – Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?

      – Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.

      Думаю, намек понятен: без вашего желания ничего не получится. Важное замечание: обратное неверно. Давайте посмотрим правде в глаза: если вы хотите и стараетесь –

Скачать книгу