Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - Селин Сантини Особенности национального счастья

Скачать книгу

вам силу для того, чтобы построить лучшую версию себя. Сейчас все ваши самые худшие испытания уже позади.

      Итак, возьмите себя в руки и ступайте по пути возрождения. Первый шаг может быть еще слабым, полным сомнений, страха споткнуться и упасть вновь… Но это первый шаг, и он самый сложный.

Легенда о королевском кольце

      Персидская легенда, происхождение которой теряется в глубокой древности, рассказывает, как однажды король попросил старого придворного мудреца выгравировать на его золотом перстне такое высказывание, которое заключало бы в себе истину мира, которое было бы верным в любых обстоятельствах и во все времена, – слова на любой случай.

      Спустя какое-то время мудрец вернул королю золотое кольцо с надписью внутри: «И это пройдет».

А как у вас?

      Подумайте, как пройденные испытания предопределили ваше теперешнее положение. Почувствуйте, что пришло время снова жить. Сколько хорошего впереди!

Переходите к действиям!

      Путь вашей жизни

      Выберите время, когда никто и ничто не мешает вам, не отвлекает. Создайте обстановку, в которой сможете насладиться уединением. Приятная музыка, свечи, ароматный чай, удобное кресло – все как вы любите.

      Приготовьте бумагу для записей, закройте глаза и расслабьтесь.

      Мысленно просмотрите год за годом свой жизненный путь и вспомните все сложные ситуации, которые перенесли в прошлом.

      Перечислите их в списке и осознайте свою стойкость: вы уцелели после всех этих невзгод. Где-то глубоко внутри вы уверены, что в этот раз вам тоже удастся справиться.

      __________________________

      __________________________

      __________________________

Идите дальше

      Оглянитесь в прошлое – не оказались ли некоторые испытания удачей, неожиданным подарком? Возможно, они позволили вам развить какое-то новое качество или умение. Избежать опасной ситуации. Или открыли перед вами новый путь. Восстановите все случаи, когда вам удалось преобразовать линии разлома в силовые линии, напитайтесь этими воспоминаниями. Сегодня, вновь столкнувшись с испытаниями, вы сможете воссоздать эту алхимию.

Начните прямо сейчас

      Зачем откладывать это упражнение на потом? Сделайте первый шаг – возьмите ручку и напишите первый пункт своего списка.

      __________________________

      __________________________

      __________________________

      Повернитесь к свету

      Смиритесь

      Сделанного не воротишь.

Уильям Шекспир

      Придите в себя, соберите осколки

      Если предмет упал и разбился, значит, его что-то сильно ударило.

      Вы оглушены. С трудом поднимаетесь, шатаясь, еще слегка не в себе. Повсюду осколки. Что это было?

      Надо оценить положение. Никуда не деться: что случилось, то случилось. Остается только принять это и осознать боль, которая разрывает вас.

      Бывает боль, которую малейшее прикосновение разжигает

Скачать книгу