LITMIR.BIZ

Скачать книгу

удовольствие. Этот рецепт использует порошкообразные травы вместе с медом для формирования пастилок (причудливый французский термин для таблеток). Я рекомендую съедать одну пастилку за 15 минут до еды.

      Для пастилок:

      1 ч. ложка порошка корня ангелики (дягиля, Angelica archangelica)

      1 ч. ложка порошка кориандра сушеного

      1/2 ч. ложки порошка корня горечавки желтой (Gentiana lutea)

      1/2 ч. ложки порошка апельсиновой цедры сушеной

      1/4 ч. ложки перца черного свежемолотого

      2 ч. ложки меда

      Для покрытия:

      2 ч. ложки (6 г) порошка из семян фенхеля[54]

      1/4 ч. ложки мелкой морской соли

      Выход: приблизительно 20 шариков размером с горох

      1. Для покрытия пастилок соедините порошок семян фенхеля и морскую соль в маленькой миске. Хорошо перемешайте и отложите.

      2. Приготовьте пастилки. В отдельной миске соедините порошки корня ангелики, кориандра, горечавки желтой, апельсиновую корку и черный перец. Тщательно перемешайте.

      3. Осторожно подогрейте мед в маленьком сотейнике или на водяной бане. Не нужно сильно разогревать мед, просто подогрейте его так, чтобы он приобрел более тонкую, сиропообразную консистенцию. Это облегчит смешивание с травами.

      4. Порциями вылейте мед в порошкообразную травяную смесь, постоянно перемешивая. У вас должно быть достаточно меда, чтобы получить однородную густую массу без расслоений.

      5. Скатайте из травяно-медовой массы шарики размером с горошину. Чтобы она не прилипала к вашим рукам, слегка посыпьте руки покрытием из фенхеля и соли.

      6. Обваляйте каждую пастилку в порошке из фенхеля и соли, затем храните их в воздухонепроницаемом контейнере.

      7. Пастилки можно хранить до трех месяцев, но чем они свежее, тем мощнее будет их воздействие.

ЧАЙ ИЗ ФЕНХЕЛЯ

      Этот чай идеально подходит для «расстроенных» животов, особенно если расстройство вызвано метеоризмом. Я также обнаружила, что это отличный способ остановить икоту! Разные вариации этого чая уже давно дают младенцам с коликой, но не используйте мед для детей в возрасте до 2 лет из-за риска ботулизма. Взрослые могут пить от 2 до 3 порций этого чая ежедневно. Маленьким детям может понадобиться только 1 чайная ложка чая или меньше, разбавленного небольшим количеством воды. Проконсультируйтесь с травником для получения особых рекомендации по дозировке для маленьких детей.

      1 ст. ложка (6 г) семян фенхеля

      1 ст. ложка мелиссы лимонной сушеной или 2 ст. ложки мелиссы свежей

      Мед по вкусу (по желанию)

      Выход: 1 1/4 чашки (1 взрослая порция)

      1. Доведите 1 1/4 чашки воды до кипения. Поместите фенхель и мелиссу лимонную в кружку или в чайник с большим ситечком (инфузор). Избегайте заваривать травы в небольшом инфузоре: им нужно место для расширения и движения.

      2. Залейте травы кипящей водой, накройте и дайте постоять и завариться в течение 5 минут.

      3. Процедите чай в чашку, а затем добавьте мед по вкусу, если хотите.

      Глава

Скачать книгу