НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости - Геннадий Старшенбаум Библиотека успешного психолога

Скачать книгу

тех, кому причинили зло, и готовы искупить свою вину.

      9. Мы возместили причиненный близким ущерб.

      10. Мы признаем повторение своих ошибок.

      11. Мы находим силы в Боге, как мы его понимаем, для новых и новых попыток самосовершенствования.

      12. Мы больше уважаем себя, когда помогаем друг другу освободиться от алкогольной зависимости.

      Преимущества АА

      ♦ Среда непьющих людей вместо привычной алкогольной.

      ♦ Чувство сопричастности из-за принадлежности к значительной организации; чувство собственной значимости.

      ♦ Поддержка членов общества, особенно необходимая при желании выпить.

      ♦ Хорошая возможность завести новых друзей – ведь всех в обществе АА объединяет нечто общее.

      ♦ В обществе АА никто никого не обвиняет. Общество объединяет больных людей, а не «мерзких пьяниц».

      ♦ Помощь в обретении чувства ответственности. Это не ответственность за свою болезнь, а ответственность за ведение трезвого образа жизни.

      ♦ Лечение алкоголизма начинается с того, что человек должен признать, что у него есть проблема с алкоголем. В АА помогают в этом. С самого начала здесь принято признаваться перед группой: «Здравствуйте! Меня зовут… Я алкоголик».

      Недостатки АА

      ♦ Общество не учитывает значения физиологических изменений при алкоголизме. Здесь невозможно получить медицинский совет – ни упражнений, ни изменений в диете, ни приемов релаксации. Часто на собраниях АА предлагаются пирожные, пончики, печенье, сахар, кофе.

      ♦ АА предполагает постоянное общение в группе. Это дается легко не всем людям. Многие нервничают на публике и пьют именно для того, чтобы чувствовать себя спокойнее среди других людей.

      ♦ Общество требует от человека веры в Бога или какую-то Высшую силу. Необходимо обращаться к Богу, просить его о помощи и т. д.

      ♦ Общество настаивает на том, чтобы каждый участник называл себя алкоголиком. Такое наименование игнорирует позитивную часть личности.

      ♦ Многие испытывают неловкость из-за публичных признаний в том, как сорвался и что натворил в пьяном виде. Позитивных высказываний мало.

      ♦ АА слишком привязывают к себе, это как новая зависимость.

      ♦ Алкоголь все равно остается центральным вопросом жизни. До вступления в общество мысли участников были поглощены выпивкой, после вступления – воздержанием от нее. Зависимость от алкоголя остается, только полярность сменилась с «плюс» на «минус». Продолжаются отношения по типу «люблю – ненавижу».

      ♦ АА отнимают слишком много времени, которое можно было бы потратить более продуктивно.

      ♦ Настойчивое употребление слова «алкоголик» похоже на несмываемый ярлык.

      В терапевтической группе родителей наркоманов корригируются следующие дезадаптивные установки.

      ♦ Поиск покровительства: «Помогите нам, у нас уже нет сил».

      ♦ Фиксация на собственной ситуации: «У Вас что… Вот у нас…»

      ♦

Скачать книгу