ТОП просматриваемых книг сайта:
.
Читать онлайн.
– Есть ли что-то, что важнее вашего здоровья? Что именно? Почему?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
– В какую сумму вы оцениваете своё здоровье как актив?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
– Ради какой суммы вы могли бы рискнуть своим здоровьем или просадить молодость?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
– Какие основные проблемы со здоровьем у вас есть уже сейчас? Как вы их намерены преодолеть?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
– Как вы намерены поддерживать своё здоровье в ближайшие 5—10 лет?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Урок 2. От отсутствия болезней к полноценному благополучию
Теоретическая часть
По-настоящему здоровый человек – это человек, благополучный на четырёх уровнях:
1. Благополучие на уровне физического тела (арогья) – отсутствие физических страданий и болезней.
2. Благополучие на эмоциональном уровне (сукха) – удовлетворение, которое человек испытывает, находясь внутри своей привычной зоны комфорта.
3. Благополучие на интеллектуальном уровне (свастха) – удовлетворение, которое человек испытывает, сознательно выходя за пределы своей привычной зоны комфорта и преодолевая себя, ставя перед собой высокие цели.
4. Благополучие на духовном уровне (ананда) – наслаждение, которое человек испытывает, когда занимается духовной практикой, контролируя свои эмоции и мысли.
Все вместе четыре вида благополучия формируют полноценное крепкое здоровье, отличительным признаком которого является ощущение непрерывно расширяющегося счастья. Если вы не чувствуете себя счастливым, – значит на каком-то уровне вашего благополучия не всё в порядке.
Устранить проблемы на любом из уровней благополучия очень помогает духовная практика. Не религия! Не вера! Не идолопоклонничество! А именно духовная практика.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.