LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Перед работой со своей интуицией подготовьте что-то, на чем можно писать. Важно найти укромное, спокойное, уютное место. Выключите телефон, чтобы вам никто не мешал. Приготовьтесь морально к тому, что заниматься вам нужно будет каждый день.

      Метод 1. Автоматическое письмо

      Устройтесь удобно за своим столом. Во время работы вас ничего не должно отвлекать. Введите себя в спокойное состояние. Теперь начните записывать все, что возникает в вашей голове или проявляется перед вашим взором.

      Например: «Пора пойти на работу, совсем скоро квартальный отчёт, а получится ли у меня, а я хочу на пляж, а на улице холодно и дождь, холодильник снова пустой, и так далее». Теперь прикройте свои глаза и позвольте прийти внутренним образам.

      Например: «Лес ещё зеленый, море и чайки, стол, а на нем лежат фрукты, стул, кресло…» Запишите все, что появляется в вашей голове без рецензии ума. Длительность упражнения 5 минут.

      Отдохните, займитесь анализом и интерпретацией списка.

      Все, что вы написали, – это символы бессознательного. Проанализируйте их. Почему у вас возникли именно эти символы? Подчеркните те символы, которые, как вы считаете, относятся к интуитивным подсказкам.

      Если вы делали это упражнение утром, то вечером прочитайте весь список. Вы отметите, что одни символы из вашего списка сбылись в течение дня, а другие отображают ваши желания.

      Часть символов относится к цензуре, основная задача которой: контролировать и комментировать вашу жизнь, удерживая ваше мышление в своих рамках (нужно идти на работу и так далее).