LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что они абсолютно счастливы, тоже, как правило, были довольны жизнью.

      Причем, чем ближе они жили к домам тех счастливчиков, тем более позитивно смотрели на жизнь и сами. На расстоянии 2–3 миль от жилья наиболее оптимистично настроенных людей начинает преобладать менее радужное настроение.

      Нам не надо никаких статистических выкладок, чтобы осознать и другую истину: депрессия тоже заразна, да еще как! Рядом с такими людьми становится душно, настроение резко портится!

      Для диагноза депрессии необходимо сочетание не менее пяти симптомов из приведенных ниже:

      1. Угнетенное настроение.

      2. Потеря интереса к жизни и невозможность получить удовольствие от того, что человек делает.

      3. Бессонница или, наоборот, избыточная сонливость.

      4. Изменение аппетита и резкие колебания веса.

      5. Психомоторное возбуждение.

      6. Повышенная утомляемость.

      7. Неспособность концентрировать мысли.

      8. Чувство безнадежности или вины.

      9. Неоднократные мысли о смерти или самоубийстве.

      10. Злоупотребление алкоголем.

      При этом психиатры добавляют: эти симптомы должны присутствовать почти каждый день на протяжении не менее 2 недель (DSM-5). Примерили эти вопросы на себя?

      Насчитали 5? И уже довольно давно? У вас депрессия!

      Врачей общей практики учат активно выявлять депрессию у пациентов с наличием сочетания факторов риска с соответствующим поведением. Эти факторы риска лежат в области генетики, состояния здоровья, социально-экономической области:

      1. Наличие предыдущих депрессивных эпизодов.

      2. Семейная история депрессии.

      3. Принадлежность к женскому полу.

      4. История послеродовой депрессии.

      5. Психологические (и не только) травмы в детстве.

      6. Наличие избыточных стрессов.

      7. Наличие серьезных заболеваний.

      8. Плохая социальная поддержка.

      9. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, наркотиками).

      Заметки на полях

      С детства зачитывался А. Дюма. Я – подвижный и веселый, как и все дети – очень переживал за Атоса, ну что же он так страдает! Так впервые и познакомился с описанием классического депрессивного состояния: «В дурные часы Атоса – а эти часы случались нередко – все светлое, что было в нем, потухало, и его блестящие черты скрывались, словно окутанные глубоким мраком.

      Полубог исчезал, едва оставался человек. Опустив голову, с трудом выговаривая отдельные фразы, Атос долгими часами смотрел угасшим взором то на бутылку и стакан, то на Гримо, который привык повиноваться каждому его знаку и, читая в безжизненном взгляде своего господина малейшие его желания, немедленно исполнял их. Если сборище четырех друзей происходило в одну из таких минут, то два-три слова, произнесенные с величайшим усилием, – такова была доля Атоса в общей беседе. Зато он один пил за четверых, и это никак не отражалось на нем, – разве только он

Скачать книгу