LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Укрепить ногти можно и с помощью следующих процедур:

      – чтобы укрепить хрупкие ногти, нужно хотя бы 1 раз в месяц делать йодные протирания.

      Для этого на ногтевые пластинки с помощью ватного тампона наносится небольшое количество йода. Проводить процедуру лучше перед сном, чтобы в течение ночи йод успел впитаться. Удалить остатки йода с ногтей и устранить желтоватый оттенок можно с помощью ватного тампона, смоченного в лимонном соке;

      – для укрепления ногтей рекомендуется каждый вечер использовать питательную мазь, приготовленную на основе воска. Взять 1 желток сваренного вкрутую куриного яйца, тщательно перетереть с пчелиным воском (4 г), который предварительно нужно растопить на водяной бане. Добавить в смесь персикового масла в таком количестве, чтобы мазь не утратила своей густоты. Приготовленную мазь хранить в герметичной емкости и использовать в течение 1 недели;

      – небольшое количество разогретого растительного масла поможет укрепить ногти. Предварительно в него нужно добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока и 1 ампулу витамина A. Опустив кончики пальцев в такую ванночку на несколько минут, можно добиться существенных результатов. Повторять процедуру следует каждые 2–3 дня;

      – хорошо укрепляет ногти столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы и черной и красной смородины. Все это нужно втирать в ногтевую пластину каждые 2–3 дня на ночь в сочетании с прочими укрепляющими процедурами.

      Ванночки для рук

      Ванночки для рук помогут справиться с такими неприятными особенностями, как чрезмерная потливость, сухость, краснота или синюшность кожи, а также расслоение и ломкость ногтей.

      Ванночки для рук бывают нескольких видов в зависимости от температуры воды.

      Очень холодная ванночка: температура воды – 8—14 °C. Ее можно принимать лишь несколько секунд. Не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек. Холодная ванночка: температура воды – 20–27 °C. Продолжительность процедуры – 5—10 минут.

      Слегка теплая ванночка: температура воды – 28–33 °C. Продолжительность процедуры – 1020 минут.

      Индифференцированная ванночка: температура воды – 34–37 °C. Продолжительность процедуры – 10–20 минут. Успокаивающе действует на нервную систему.

      Теплая ванночка: температура воды – 38–39 °C. Продолжительность процедуры – 10–15 минут.

      Горячая ванночка: температура воды – 40–42 °C, продолжительность процедуры – от 5 минут и более в зависимости от состояния человека. Активизирует кровообращение. Противопоказана при заболеваниях сердца.

      При маникюре и педикюре обычно применяются теплые ванночки, способствующие размягчению кожи, для лечения определенных заболеваний используются другие варианты.

      Ванночки, укрепляющие ногти, следует принимать регулярно. Для достижения желаемого эффекта следует также пересмотреть свой рацион: пища должна содержать достаточное количество витаминов и минеральных

Скачать книгу