LITMIR.BIZ

      Осознанное дыхание

      Осознанному дыханию я посвятил целую главу «Целительная Сила Дыхания».

      Поэтому здесь об этом – лишь в нескольких словах.

      Дыхание – важнейший источник Жизненной Энергии.

      Огромное количество праны, Ци, энергии попадает в наш организм через дыхательные пути, особенно при вдыхании через нос или носовое дыхание. Необязательно утруждать себя изучением огромного количества техник пранаямы.

      На первых порах достаточно научиться дышать осознанно. В любом случае вам придется это сделать, если вы всерьез решили изменить свою жизнь.

      Старайтесь найти минутку в течение дня, чтобы понаблюдать за своим дыханием, и вы получите неизмеримую пользу для своих органов.

      Поддержка вашим ВНИМАНИЕМ дыхания как физического процесса, обычное внимательное наблюдение за тем, как расширяется и опадает грудная клетка, как расширяются и опадают ваши легкие, очень укрепит вашу дыхательную систему. А здоровым и сильным легким будет чем поделиться со слабеющими почками.

      Почками?

      Да! Именно почки отвечают за состояние костной системы вашего организма. И от их наполненности Жизненной Энергией зависит состояние вашего позвоночника.

      Припоминаете меридиан мочевого пузыря?

      Так вот, почки с ним в очень тесной связи.

      Можно сказать, что это единая система, но почки – главный орган в этой связке.

      Справедливости ради, отмечу, что вам стоит научиться еще Прямому и Обратному Нижнему Дыханию.