LITMIR.BIZ

Скачать книгу

из своей жизни бессмысленные занятия вроде сидения и общения в Интернете в социальных сетях, а тем более не начинайте развлекаться с помощью различного рода интернет-игр, которые затягивают и вызывают привыкание, как наркотик.

      9. Бросьте привычку смотреть подряд все телевизионные сериалы или телешоу (а тем более в рабочее время).

      10. Как можно рациональнее используйте свое свободное время. Предположим, вам приходится совершать продолжительные поездки на общественном транспорте на работу или вы вынуждены ожидать кого-то на деловой встрече. Используйте это время, чтобы прочитать интересную книгу или поискать нужную вам инфмормацию, либо просто потратьте это время, обдумывая свои дальнейшие планы и их выполнение.

      11. Чтобы овладеть чувством времени, следует не только четко планировать весь свой день, но и развивать свою интуицию, а также учиться управлять собственными эмоциями. Неумение, нежелание или неспособность все это делать весьма нередко как раз и является основной причиной сбоев «внутреннего хронометра».

      Рационально используя свое время, вы сможете добавить к известному утверждению англичанина Сирила Норткота Паркинсона «Чем больше времени, тем больше дел…» одно лишь слово – «выполнено». И тем самым вы обеспечите себе годы стабильной и успешной семейной жизни. Так что не откладывайте это важное дело в долгий ящик, а начните выполнять все эти несложные упражнения прямо сейчас.

      Тест № 6. Каково ваше финансовое положение

      Полузабытый литовский афорист Артурас Коноплянскис некогда советовал: «Когда финансы поют романсы, им не стоит подпевать». Вот только не всем удается не обращать внимание на подобные проблемы. Да, беспокойство о своем семейном финансовом положении является одним из наиболее частых стрессовых переживаний. И потому оно может становиться причиной не только ухудшения внутрисемейных отношений, но и расстройства настроения и сна, головных болей и даже развития психосоматических заболеваний (гастритов, язв, кардионеврозов).

      С помощью предлагаемого теста вы можете достаточно легко определить, а не коснулось ли все это и вас?

      1. Вы умеете контролировать свои расходы?

      а) Нет. б) Да. в) Не всегда.

      2. Вы боитесь думать о собственном финансовом положении?

      а) Да. б) Иногда. в) Нет.

      3. Вы умеете распределять свои доходы так, чтобы их хватало на жизнь без долгов?

      а) Нет. б) Не всегда. в) Да.

      4. Вы даете деньги взаймы?

      а) Если они есть. б) Иногда. б) Только разумные суммы.

      5. Вы берете деньги в кредит?

      а) Да. б) Иногда. в) Нет.

      6. Вы держите деньги на банковских депозитах?

      а) Нет. б) Только небольшие суммы. в) Только в надежных банках.

      7. Вы планируете свой бюджет?

      а) Нет. б) Да. в) Не всегда.

      8. Вы любите тратить деньги?

      а) Нет. б) Только в разумных пределах. в) Да.

      9. Вы своевременно оплачиваете налоги, услуги ЖКХ и прочие финасовые обязательства?

      а) Нет.

Скачать книгу