LITMIR.BIZ

Скачать книгу

омолаживает человеческий организм, улучшает состояние и кожи, и волос.

      Такой комплекс помогает предупредить развитие многих недугов опорно-двигательного аппарата, среди которых остеохондроз, радикулит, ревматоидные патологии и пр.

      Достаточное поступление витамина F в организм помогает повысить устойчивость кожи к воздействию самых разных агрессивных факторов, среди которых бактерии и токсины.

      Такое вещество оказывает интенсивное противовоспалительное воздействие, уменьшает выраженность острых и хронических воспалительных поражений внутри тканей всех органов. Кроме того, витамин F стимулирует заживление ран, активизирует выработку простагландинов. Еще он оказывает положительное воздействие на работу репродуктивных органов представителей обоих полов.

      Основными источниками данного вещества считаются растительные масла, представленные, в частности, тыквенным маслом. Пользу принести может лишь сырое масло (не обработанное термически), а хранить его стоит вдали от солнечного света.

      Витамин F в продуктах питания также встречается в составе тыквенных семечек.

      Витамин F применяется в косметологии, и притом довольно активно. Его добавляют в самые разные кремы, шампуни и прочие средства для ухода за телом.

      Так, в составе очищающих средств это вещество снижает агрессивное воздействие ПАВ, помогает сохранить гидролипидный баланс и кожи, и волос.

      Витамин F включают в состав кремов, предназначенных для ухода за кожей, в этом случае он эффективно восстанавливает защитные свойства эпидермиса, уменьшает его проницаемость и снижает трансэпидермальное испарение влаги. Такое вещество присутствует в составе многих средств после принятия солнечных ванн, оно оказывает увлажняющее, успокаивающее и освежающее воздействие.

      Витамин F в сочетании с лецитином включают в состав антицеллюлитных препаратов для уменьшения жировой прослойки.

      Также данное вещество применяется для изготовления средств для проблемной кожи, в этих средствах витамин F восстанавливает жировой баланс, оптимизирует дифференцировку клеточек эпителия и устраняет угревые высыпания акне.

      Витамин F включают в состав шампуней, особенно для окрашенных и проблемных волос. Он оказывает выраженное смягчающее воздействие, помогает защитить кожу головы, увлажняет ее и интенсивно питает.

      В аптеке витамин F можно купить в капсулах, в форме одноименного крема (Librederm – жирный «витамин F»), а также в составе поливитаминных средств. Но для насыщения организма этим веществом может оказаться достаточно его естественных источников.

      Витамин В₁

      Тиамин – это первый из витаминов группы В, который был открыт человеком. Главная задача тиамина – превращать углеводы из вашей пищи в энергию, которую сможет использовать ваше тело. Он также является единственным в своем роде витамином, который заботится о вашем мозге и нервной системе, а также помогает вашему сердцу прокачивать

Скачать книгу