Девочка. Девушка. Женщина - Отсутствует Советское домоводство

Скачать книгу

шею, позже площадь тела увеличивается. На последнем этапе можно переходить к обливанию водой.

      Солнечные ванны очень полезны для закаливания детей, но они должны строго дозироваться. Приучать к ним ребенка нужно постепенно, увеличивая время пребывания на солнце от 4 до 30 минут. Лучше проводить этот элемент закаливания в утренние или вечерние часы. Не стоит забывать о панамке для головы и достаточном питье.

      Польза закаливания детей дошкольного возраста зависит от регулярности и постепенности закаливающих процедур.

      Девочка идет в школу

      Девочка подросла и пошла в школу. У нее появились новые обязанности, новые друзья, новый распорядок дня, и родители девочки должны осознать, что их ребенок меняется, а также пришла пора меняться и родителям, предоставляя любимой дочке больше свободы и приучая ее к самостоятельности. Что не исключает, однако, организации режима дня для маленькой школьницы.

      Режим дисциплинирует ребенка, помогает привыкнуть к новым условиям жизни, уберегая от раздражительности и перевозбудимости.

      Составляя оптимальный режим дня для дочери, нужно помнить о пиках трудоспособности, которые приходятся как раз на время занятий в школе (8.00–11.00) и на время делать домашнее задание (16.00–18.00). Между этими пиками происходит снижение работоспособности, а вечером – интенсивный спад. Поэтому сделать уроки ребенок должен максимум до 18.00.

РЕЖИМ ДНЯ МЛАДШЕЙ ШКОЛЬНИЦЫ

      – 7.00 – подъем

      – 7.00-7.30 – водные процедуры, зарядка

      – 7.30-7.50 – завтрак

      – 7.50-8.20 – дорога в школу

      – 8.30–12.30 – занятия в школе

      – 11.00 – второй завтрак

      – 12.30–13.00 – дорога домой (лучше по свежему воздуху)

      – 13.00–13.30 – обед

      – 13.30–14.30 – послеобеденный отдых (или сон)

      – 14.30–15.00 – полдник

      – 15.00–16.00 – прогулка, игры, спорт

      – 16.00–17.00 – домашние задания

      – 17.00–19.00 – прогулка

      – 19.00–20.00 – ужин и свободные занятия (чтение, помощь маме по дому, игры и т. д)

      – 20.00–20.30 – подготовка ко сну

      – 20.30-7.00 – сон.

      Распределить прогулки, кружки и секции нужно так, чтобы маленькая школьница могла уделить час времени (а больше и не нужно) на выполнение домашнего задания, когда ее трудоспособность будет на пике.

      В младшем школьном возрасте у девочек появляются первые подруги и друзья, на выбор которых родители не могут повлиять. Конечно, в возрасте 6–9 лет дружба у детей обычно однополая: девочки тянутся к девочкам, а мальчики – к мальчикам. Девчонки обсуждают между собой важные темы, хранят секреты и «страшные тайны», при необходимости заступаются друг за друга. Слова «моя лучшая подруга» – не пустой звук, отношения друг с другом очень важны. Но иногда можно заметить, что в паре одна из девочек в достаточной степени зависит от своей подруги: ее мнений, желаний, эмоций. Если любимая подружка

Скачать книгу