LITMIR.BIZ

      Вывод: первая и самая главная причина болезней – неправильная, ложная, оскверненная позиция сознания человека, которая не совпадает с Божественной позицией сознания. Следовательно, переход на Высшее, Божественное, чистое, возвышенное, правильное «программное обеспечение» и является самым быстрым путем к выздоровлению.

      Дыхание – насыщение тела праной

      Вы, наверное, слышали, что ключ к здоровью – это правильное дыхание. А разве бывает неправильное дыхание? Бывает.

      Сколько времени Вы можете прожить без еды? 40–50 дней. А без воды? 5–7 дней. А без воздуха? 2–3 минуты. Так что более важным является для поддержания жизни в теле: еда, вода или дыхание?

      Во время вдоха наш организм насыщается не только кислородом, но еще и биоэнергией – праной, которая есть в окружающем пространстве. От того, насколько дыхание глубокое или поверхностное, плавное, спокойное, или учащенное, быстрое или медленное, зависит, сколько жизненной энергии – праны, получает наш мозг и тело.

      Прана – это вселенская пространственная энергия. Это жизненная сила. Она может пребывать в статическом или динамическом состоянии. Именно благодаря энергии праны уши слышат, глаза видят, кожа ощущает прикосновения, язык чувствует вкус, нос слышит запахи, а мозг и интеллект выполняют свои функции.

      Прана – это электрон. Прана – это сила. Прана – это магнетизм. Прана – это электричество.

      Прана расходуется, когда человек думает, желает, действует, двигается, говорит, пишет и т. д. У здорового, сильного человека прана (нервная энергия, жизненная сила) присутствует в избытке. Запас праны пополняется с едой, водой, воздухом, солнечной энергией и т. д. Этот запас потребляется нервной системой. Прана поглощается при дыхании.

      Излишки праны накапливаются в мозгу и нервных центрах. Человек, занимающийся пранаямой и накопивший большое количество праны, излучает вокруг себя силу и жизненную энергию. Он как большая электростанция. Те, кто вступают с ним в контакт, получают заряд праны, а вместе с ним силу, желание жить, радость и бодрость тела и духа.

      Пранаяма – это наука о дыхании и управлении жизненным воздухом. Пранаяма устраняет все болезни, улучшает здоровье, улучшает пищеварение, тонизирует нервную систему, уравновешивает сознание, успокаивает изжогу и боли в желудке, устраняет лень, дает телу легкость, здоровье. Тот, кто занимается Пранаямой, будет иметь хороший аппетит, хорошую фигуру, силу, энтузиазм, будет весел, отважен, бодр, способен к концентрации и полон жизненной энергии.

      Обучившись правильному дыханию – Пранаяме, Вы почувствуете необычайную легкость в теле, обретете ясность ума, получите огромный прилив жизненных сил и энергии. Обучение науке Пранаямы позволяет человеку не только стать абсолютно здоровым, а еще развить экстраординарные психические способности.

      Комплексы дыхательных упражнений «Основные Пранаямы»

      Слово «прана» многозначно, как слово «Свет». Иногда прана означает вдох, дыхание, жизнь, жизнеспособность, ветер, энергию, силу. Во множественном числе оно обычно означает десять жизненно важных токов энергии. Аяма в переводе с санскрита означает длительность, распространение, вытяжение или сдерживание. Таким образом, Пранаяма переводится как удлинение дыхания и контроль над ним. Такой контроль предполагает управление всеми дыхательными функциями, а именно:

      1. Вдыханием или вдохом. Вдох на санскрите называется пурака (наполнение).

      2. Выдыханием или выдохом. Выдох называется речака (опустошение легких).

      3. Задержкой или приостановкой дыхания. Такое состояние, в котором не происходит ни вдоха, ни выдоха, на санскрите называется кумбхака. Иногда в текстах Хатха-йоги термин «кумбхака» используется в широком обобщенном смысле для обозначения всех трех дыхательных функций: вдоха, выдоха и задержки дыхания. Но акцент делается, конечно же, на последующую задержку дыхания.

      Кумбхака – это самая важная часть Пранаямы. Кумбха переводится как кувшин, горшок, чаша или кружка. Сосуд может быть либо совершенно освобожден от воздуха или наполнен им, либо освобожден от воды или целиком наполнен водой. Аналогично есть два состояния кумбхаки. Первое – это когда дыхание задерживается после полного вдоха (легкие целиком заполнены воздухом). Второе – когда дыхание задерживается после полного выдоха (легкие совершенно освобождены от отработанного воздуха).

      Пранаяма, таким образом, – это наука о дыхании. Это ступица, вокруг которой вращается колесо

Скачать книгу