LITMIR.BIZ

      Unenägude põhialused

      Ehkki unenägude maailmas tavalised reeglid ei kehti, oleme avastanud oma kogemuste, uuringute ning sadade inimeste küsitlemise juures teatud ühisjooni. Neid kõiki tuleks võtta paindlikena – nagu oleks nad elastsed, justkui kummist – ja olla avatud just isiklikele tõlgendustele. Kui hakkame neid mõistma ja nendega tegelema, siis õpime neid avardama ja muutma.

      Selles peatükis õpime tundma mõningaid unenägude kohta käivaid müüte ja nende tõlgendamist. Samuti räägime unenägude ühisjoontest, sellest, kust unenäokujundid tegelikult tulevad ning kuidas on selle kõigega seotud meie teejuhid ja inglid.

      Kuidas me und näeme

      Võib-olla sind üllatab, et kõik inimesed näevad igal öösel und. Ent ärgates on unenäod meelest läinud – see on väga tavaline. Üheks põhjuseks on see, et ollakse stressis või üleväsinud. Või ehmatab sind üles äratuskell. Siis „hüppab“ su unenäokeha tagasi füüsilisse kehasse ja hirmutab unenäomälestused minema. Õppida oma unenäosõnumeid lahti mõtestama on üks viise, kuidas nende mäletamisele kaasa aidata, ja järgmises peatükis räägime ka teistest tehnikatest.

      Värvilised elavad unenäopildid on muidugi ideaalsed, ent paljud inimesed näevad unenägusid mustvalgena. Nende loomevõime on võib-olla alla surutud, samuti võivad olla pärsitud nende tunded ja ihad. Nad võivad isegi tunda, et on füüsiliselt, emotsionaalselt, mentaalselt või spirituaalselt „kinni kiilunud“ oma töösse või suhtesse või on neil probleeme loovusega. Justkui oleks värvid nende elust kadunud, ja seesama peegeldub ka unenägudes. Inimesed, kes end väljendavad ja ütlevad, mida mõtlevad, näevad tavaliselt rikkalikke eredaid unenägusid.

      Teine asi, mis unenägusid mõjutab, on toitumine. Väga tähtis on varustada oma keha õige ja tervisliku kütusega. Ei saa toppida bensiinipaaki moosisaia ja loota, et auto ikka veel hästi sõidab. Su keha on su püha sõiduk – selle eest tuleb hoolitseda ja seda õigesti kasutada. Tasakaalus toiduvalik hoiab su keha terve ja erksana ning siis on ka su unenäod samasugused.

      Müüdid unenägemisest

      Oled sa kunagi mõelnud: Oh, ma nägin seda inimest unes lihtsalt seetõttu, et sain eile temaga kokku? See pole päris õige. Kui sa natuke järele mõtled, saad aru, et näed päeva jooksul tuhandeid igasuguseid asju ja olukordi, aga öösel ei näe sa sugugi neid kõiki unes. Niisiis, teeme kohe selgeks, et sa ei näe kedagi unes seetõttu, et kohtusid temaga samal või eelmisel päeval.

      Tegelikult on asi selles, et mingi kujund või inimene võib olla võtmeks, mis avab ukse teatud unenäkku, mida pead nägema. Su kõrgem mina paneb selle võtme seniks ära, kuni seda läheb vaja, et sulle unes mingi sõnum edasi anda.

      Teine tavaline väärarvamus on, justkui põhjustaks mingi toit õudusunenägusid või paneks sind teatud asjadest und nägema. Tervislikuma toiduvalikuga inimestel on võimsamad unenäod, aga toiduvalik ei pane sind veel mingi konkreetse sisuga unenägu nägema. Sellegipoolest võib sul olla halva kvaliteediga, rahutu uni, kui ergutad end enne magamaminekut terava toidu ja kofeiiniga või vaatad vahetult enne und telerit. Samuti katkestavad rahustavad ained nagu alkohol või unerohi sügava taastava REM-une tsükli, mis ei lase sul näha piisavalt palju unenägusid, ehkki su organismi tervis seda tegelikult vajaks.

      Kui näed mõnda pöörast unenägu, siis seetõttu, et pead kätte saama selles peituva võimsa sõnumi. Võib-olla ei pööranud sa sellele informatsioonile tähelepanu, kui seda sulle leebemal viisil pakuti. Sinu inglid tahavad su tähelepanu võita. Nii et kui näed mõnda üpris metsikut unenägu, tuleks mediteerida ja küsida: „Millist sõnumit ma peaksin kuulma?“

      Unenäosõnastikud ja universaalsed unenäosümbolid

      Ehkki unenäosõnastikud on laialdaselt kättesaadavad, pole sul neid vaja – sa ise oled oma unenägude kõige parem tõlgendaja. Tegelikult võivad sõnastikud sind isegi eksitada, kui püüad oma unenäo kujundeid tõlgendada. Et unenäosõnastik on kirjutatud lähtuvalt selle autori vaatenurgast, võib sellise subjektiivse käsitluse usaldamine juhtida sind kõrvale unikaalsest sümboolikast, mis sellel on sinu unenäo kontekstis. Näiteks kui näed punast värvi kirena, võib teine inimene seostada seda vihaga.

      Ja teine näide – lillekimpu nähes võid pidada seda tähelepanelikkuse avalduseks, südamest tulevaks, ent ajutiseks kingituseks. Seetõttu tõlgendaksid sa seda kujundit kui üleskutset nautida hetke, sest varsti on see läinud. Ent teisele inimesele võivad värsked lilled tähendada romantilist armastust, küllust või midagi toredat, mis tulevikus ees seisab. Ent kellelegi võib lillekimp tähendada hoopis leina, haigust või kurbust.

      Ehkki sümbolite tähendus inimeseti erineb, on neil teatud universaalseid tähendusi. Näiteks on vesi emotsioonide või alateadvuse arhetüüpne sümbol. Lisaks sellele üldisele tähendusele võid arvesse võtta ka oma isiklikku tähendust. Näiteks kui lisada veele omadussõna

Скачать книгу